- คำถาม:
- ร่างกายใช้พลังงานจากไขมันเมื่อไหร่?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะใช้พลังงานจากไขมันเมื่อต้องการพลังงานหลังจากที่ใช้พลังงานจากแป้งและน้ำตาลหมดแล้ว โดยปกติร่างกายจะเลือกใช้แป้งและน้ำตาลเป็นหลักก่อน แล้วจึงเปลี่ยนมาใช้ไขมัน เมื่อไม่มีอาหารเข้ามาใหม่ในช่วงเวลาที่ห่างจากมื้ออาหาร
บังคับร่างกายให้ใช้แต่ไขมัน ด้วยเทคนิคนี้ I หมอวัช Healthy Builder
จากช่อง:หมอวัช Healthy Builder
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:00นั้นนี่เข้ามาเกี่ยวข้องแต่ผมจะสรุปให้ ฟังครับว่าร่างกายของเราเนี่ยใช้ไขมัน
00:03:05เมื่อไหร่นะครับร่างกายของเราใช้ไขมัน เมื่อต้องการพลังงานครับระบบพลังงานใน
00:03:11ร่างกายของเรามี 2 อย่างนะครับอันที่ 1 คือใช้แป้งและน้ำตาลเป็นหลักนะครับอันที่
00:03:172 ก็คือใช้ไขมันนี่แหละครับไขมันที่เรา กินเข้าไปหรือว่าไขมันที่สะสมอยู่ในร่าง