- คำถาม:
- ทำไมการเปลี่ยนสภาพแวดล้อม เช่น การใส่เสื้อที่มีข้อความส่งเสริมสุขภาพ ถึงช่วยเปลี่ยนนิสัยได้?
- คำตอบ:
- การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบตัว เช่น การใส่เสื้อที่มีข้อความเตือนให้ดูแลสุขภาพ ช่วยกระตุ้นจิตใจให้ตระหนักถึงเป้าหมาย ทำให้การเปลี่ยนแปลงนิสัยเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าการพยายามเปลี่ยนนิสัยโดยตรง เพราะสมองจะตอบสนองต่อสิ่งที่มองเห็นบ่อยๆ
ชะลอวัยง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน ให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ | เกลาแก้โรค EP.49 หมอท๊อป @DoctorTop
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:10นะคะมี
00:28:11>> คือต้องบอกอย่างงี้ถ้าอยากสุขภาพดีอ่ะผม
00:28:13แนะนำให้ซื้อเสื้อนี้ไปก่อนเพราะอะไรรู้
00:28:15มั้ยเวลาเราใส่เสื้อนี้ปุ๊บเนี่ยแล้วเรา
00:28:17อ่านเราเห็นตัวเนี้ยนะสิ่งที่เกิดขึ้นคือ
00:28:19มันจะกระตุ้นเตือนเราให้เราอยากมีชีวิต
00:28:21ที่ดีสิ่งสำคัญเนี่ยของการเปลี่ยนนิสัย
00:28:23เนี่ยสิ่งที่ทำง่ายที่สุดคือเปลี่ยนสภาพ
00:28:25แวดล้อมของเราไม่ใช่การเปลี่ยนนิสัยเวลา
00:28:27เราเปลี่ยนสภาพแวดล้อมเดี๋นิสัยเราจะดี
00:28:29และสภาพแวดล้อมที่ใกล้ตัวเราที่สุดก็คือ
00:28:31เสื้อผ้าที่ใส่สิ่งที่เรามองเห็นในกระจก
00:28:33รอบๆตัวเราเพราะฉะนั้นก็เสื้อตัวนี้ฮะใส่
00:28:35ปุ๊บสุขภาพดีเลยลองดู
00:28:36>> อสุดยอดค่ะแล้วก็นี่ด้วยค่ะ