- คำถาม:
- ทำไมน้ำหนักถึงเพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายใช้ไขมันน้อยลง?
- คำตอบ:
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะร่างกายจะเก็บพลังงานที่เหลือจากแป้งและน้ำตาลในรูปของไขมันสะสมไว้ในร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อการเคลื่อนไหวลดลง หรือกิจกรรมประจำวันน้อยลง เช่น ทำงานออฟฟิศนั่งนานๆ ทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง และร่างกายไม่สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากพอ จึงสะสมไขมันมากขึ้นเรื่อยๆ
บังคับร่างกายให้ใช้แต่ไขมัน ด้วยเทคนิคนี้ I หมอวัช Healthy Builder
จากช่อง:หมอวัช Healthy Builder
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06พลังงาน 2 อย่างนะครับก็คือไขมันกับแป้ง และน้ำตาลนะครับถ้าเราใช้ไขมันน้อยนะครับ
00:00:12แล้วก็เอาไขมันที่ได้เนี่ยไปสะสมไว้ใน ร่างกายเยอะๆก็จะทำให้น้ำหนักตัวของเรา
00:00:17เพิ่มขึ้นสูงนะครับแล้วก็จะมีโรคตามมา ทั้งเบาหวานทั้งโรคไขมันในเลือดสูงนะครับ
00:00:23ทั้งโรคความดันโรคไขมันอุตันในเส้นเลือด นะครับวิธีการที่เราจะลดน้ำหนักก็คือการบ