- คำถาม:
- ทำไมการเสริมแมกนีเซียมจึงสำคัญต่อการนอนหลับและการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมช่วยให้หลอดเลือดผ่อนคลาย ทำให้ความดันโลหิตดีขึ้น อินซูลินทำงานได้ดีขึ้น และช่วยให้นอนหลับลึกขึ้น ซึ่งส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น และลดความอยากอาหาร
สูตร ลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือน
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:39:30แมกนีเซียมจากแหล่งอื่นเพิ่มด้วยนะครับ
00:39:32อ้าไม่ว่าจะเป็นการกินเมล็ดทานตะวันนะ
00:39:37ครับเมล็ดฟักทองนะครับอ่ะหรือจะเป็นถั่ว
00:39:41ลูกไก่นะก็จะมีแมกนีเซียมสูงนะครับ
00:39:44แมกนีเซียมจะช่วยนอนช่วยคุณนอนหลับได้ดี
00:39:47ขึ้นนอนหลับได้ดีขึ้นลดน้ำหนักก็ดีขึ้น
00:39:50ใช่ไหมนอนหลับได้ดีขึ้นอีกวันนึงก็ไปออก
00:39:53กำลังกายได้มากขึ้นดังนั้นลองไปเสริม
00:39:56แมกนีเซียมนะครับจะฆ่าเขาดิบไม่ฟักทองและ
00:40:00ทานตะวันนะครับหรือคุณจะเสริมเป็น
00:40:03แมกนีเซียมสกัดเป็นอาหารเสริมต้องเลือก
00:40:07for ม.คมีเพจนะครับขี้เหล่ฟอร์มเท่านั้น
00:40:10นะครับคีเลตฟอร์มนะคะอยากศึกษาเพิ่มนะ
00:40:13ครับเรื่องแมกนีเซียม bisque IC เน็ตขี้
00:40:16เหล่ Complex ที่ผมกินเอง 1 เม็ดก่อนนอน
00:40:18ทุกวันนะครับพิมพ์ว่าแม็กซ์มีเซียมนะผมจะ
00:40:23บอกนี่ว่าคนที่ความดันสูงส่วนใหญ่นะครับ
00:40:25กิน Bag วิเชียรเขาคือเข้าไปเนี่ยก็ดี
00:40:27ขึ้นนะครับเพราะว่าขาดไงนะไม่มีเสี้ยนมัน
00:40:31ช่วยทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่นตัวขยายตัวได้
00:40:34ดีนะครับดังนั้นถ้าคุณอ้วนนอนหลับไม่ดี
00:40:38ความดันสูงน้ำตาลในเลือดสูงกินผักเชียงดา