- คำถาม:
- ทำไมน้ำผลไม้บรรจุภัณฑ์ถึงไม่แนะนำให้ดื่มสำหรับคนลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- น้ำผลไม้บรรจุภัณฑ์มีน้ำตาลสูงมาก โดยเฉพาะน้ำส้มที่มีน้ำตาลถึง 50 เปอร์เซ็นต์ แม้จะมีวิตามินซี แต่น้ำตาลสูงจะแย่งเซลล์ดูดซึมวิตามินซีและทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่าย จึงควรกินผลไม้สดแทน
สูตร ลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือน
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:27นี้นะครับผมจะบอกนี่ว่า
00:26:30สีน้ำตาลเหมือนเพื่อนครับผมพูดเสมอเลยนะ
00:26:33ไม่ลองดูตรงนี้นะครับเนี่ย
00:26:36มีกล่องนี้นะครับน้ำตา 130 กรัมนะครับ 600
00:26:40K cal หรือคุณต้องไปวิ่งประมาณ 10 กิโล
00:26:42นะเพื่อที่จะเผาออกนะครับซึ่งเขาก็เคยมา
00:26:46วิตามินซีสูงนะครับคือตามฉลามและมันก็จะ
00:26:50สูงจริงแหละแต่ว่าอ่ะอาจจะสูงจริงอ่ะแต่
00:26:53ว่า
00:26:54ก็จะดูดซึมเอาไปใช้ได้จริงๆเท่าไหร่นะ
00:26:57ครับ
00:26:58หนูนะครับนี้เราก็ไม่รู้นะดังนั้นนะครับ
00:27:02ใครที่ดื่มน้ำนะครับใครที่ดิบน้ำผลไม้หนา
00:27:07เปลี่ยนนะครับให้กินผลไม้เป็นลูกๆหรือถ้า
00:27:13คุณจะเอาไปปั่นผมแนะนำแบบปั่นแบบคันรวม
00:27:16กันหา
00:27:18จะเอากีวีจดเลยกีวี่เอาคาโด้ฝรั่งแล้วก็
00:27:25แก้วมังกรนะครับปั่นกินนะแทนน้ำผลไม้หรอก
00:27:30นี้นะครับคุณจะได้วิตามินซีจากธรรมชาติ
00:27:33คุณจะได้กลับใหญ่พรีไบโอติกจากกีวีเพื่อน
00:27:38ๆครับพี่ก็ติดจากทีวีน้ำมันมีประโยชน์มาก
00:27:41ในเรื่องของบำรุงภูมิคุ้มกันนะเข้าไป
00:27:44บำรุงเชื้อในลำไส้นะครับกลับไปที่เดิม
00:27:47นั่นคือเชื้อในลำไส้จะเพิ่มภูมิจะช่วยทำ
00:27:51ให้คุณเนี่ยผอมเร็วขึ้นนะครับอย่าดังนั้น
00:27:54อย่าไปหลงคนนะครับหรือว่าอ่ะเนี่ยยิ่งถ้า
00:27:58เป็นน้ำอย่างเงี้ยนะคุณยังซื้อให้ลูกหลาน
00:28:01อยู่ไหม
00:28:02ถ้าคุณยังซื้อดื่มอยู่ไหมนะครับพรุ่งนี้
00:28:05น้ำเหล่านี้นะครับคุณยังซื้ออยู่มั๊ยน๊า
00:28:10ใครดื่มอยู่กฎหนึ่งใครไม่ดื่มเลยกด 0 มา
00:28:13ให้มองหน่อยนะครับ
00:28:15มีเพื่อนถามว่าหมอแล้วน้ำวิตามินนะครับ
00:28:18อาจจะ
00:28:20ก็ได้วิตามินจริงไหมนะครับผมจะบอกว่าอาจ
00:28:24จะจริงแต่ความเป็นไปได้เนี่ยน้อยหน้าถ้า
00:28:28เกิดอย่างนี้เนี้ยนะคุณๆกับน้ำส้มอย่าง
00:28:30นี้นะครับคือมีแต่น้ำตาลนั้นเลยผมจะให้
00:28:34เพื่อนๆดูนะครับ
00:28:36ส่วนประกอบเค้านะครับ / อีส่วนประกอบนะ
00:28:40ครับน้ำหนักคือควรนี้น้ำตาล 50
00:28:43เปอร์เซ็นต์นี่ไหมอ่ะเนื้อหาแบบนี้รดน้ำ
00:28:47หนักไม่เร่งด่วนนะครับคุณดื่มน้ำขวดนี้นะ
00:28:51มีน้ำส้มจริง 8% นะครับ 50 เปอร์เซ็นต์
00:28:54น้ำตาลและอีกที่เหลือเป็นอะไรไม่รู้มัน
00:28:57ให้รู้เหมือนกันครับแต่ว่าไม่ค่อยดีแล้ว
00:29:01นะครับอ่ะดังนั้นอย่าหลงกลการตลาดว่าดื่ม
00:29:06น้ำวิตามินดื่มน้ำส้มนะคุณจะได้วิตามินซี
00:29:08ไม่ได้นะครับเหลือจะได้นิดเดียวนะครับ
00:29:11เพราะน้ำตาลมันสูงมันเป็นแยกวิตามินซีจด
00:29:15เลยน้ำตาลสูงแย่งเซลล์ดูดซึมวิตามินซีนะ