- คำถาม:
- ทำไมคนที่อยากมีซิกแพคต้องผอมก่อนจึงจะเริ่มสร้างกล้ามเนื้อได้?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อเรายังอ้วนอยู่ กล้ามเนื้อจะยังน้อยและไม่สามารถเผาผลาญน้ำตาลได้ดี ทำให้น้ำตาลที่กินเข้าไปถูกเปลี่ยนเป็นไขมัน แต่เมื่อผอมลงแล้ว กล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นและสามารถใช้พลังงานจากน้ำตาลได้ จึงเหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อให้ชัดเจน
ลดไขมัน พุงยุบไวใน 1 เดือน สร้างกล้ามเนื้อได้ในเวลาเดียวกัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:34เผาผลาญน้ำตาลได้มากขึ้นดังนั้นใครที่
00:08:37เป็นเบาหวานใครที่ไขมันพอกต่ำันนึงจะบอก
00:08:39ตลอดว่าถ้าอยากให้น้ำหนักลงเร็วน้ำตาลใน
00:08:42เลือดลงเร็วคุณจะต้องออกกำลังกายใช้กล้าม
00:08:44เนื้อเยอะๆเมื่อกล้ามเนื้อคุณมากขึ้นมัน
00:08:46จะเผาผันน้ำตาลที่กินเข้าไปได้เยอะแต่
00:08:48ช่วงแรกที่คุณยังอ้วนอยู่ถ้าคุณกินน้ำตาล
00:08:50เข้าไปกล้ามเนื้อคุณยังน้อยอยู่มันไม่
00:08:52สามารถจะเผาผ่านน้ำตาลได้สุดท้ายก็ถูกเอา
00:08:54ไปเก็บเป็นไขมันเพราะฉะนั้นในช่วงที่คุณ
00:08:57สร้างกล้ามเนื้อบวกลบคุณกินน้ำตาลได้บ้าง
00:08:59นะเพราะฉะนั้นหมายความว่าอะไรหมายความว่า
00:09:01เวลาคุณผอมแล้วแล้วคุณอยากไปมีกล้ามไอ้