- คำถาม:
- ทำไมการกินช็อกโกแลตดำ 85% ขึ้นไปจึงดีต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ช็อกโกแลตดำ 85% ขึ้นไปมีน้ำตาลต่ำ (15%) และมีแมกนีเซียมสูง ซึ่งช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้น ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี และยังมีสารชะลอวัยอย่างโพลีฟีนอลที่ช่วยลดอักเสบและสนับสนุนสุขภาพหัวใจ
สูตร ลดน้ำหนัก 10 กิโล 1 เดือน
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:57ว่า 85 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปทำไมล่ะเพราะ
00:38:00หนึ่งเลยช็อกโกแลตในจริงๆแล้วมันถือว่า
00:38:02เป็นอาหารชะลอวัยนะครับถ้ามันเป็น
00:38:04ช็อกโกแลตติดแท้ๆเลยแต่นี่สำหรับผมจริงผม
00:38:07ถ้าไม่อยากจะให้ผ่านนะเพราะว่ามันแค่ 85
00:38:10นะครับช็อกโกแลตเนี่ยจะมีแมกนีเซียม
00:38:12เรื่องเพื่อนสูงมากด้วยนะครับแมกนีเซียม
00:38:15เนี่ยช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้นนะ
00:38:19ครับแมกนีเซียมอยากจะช่วยทำให้เราคุม
00:38:22ระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้นจะมีเยอะ
00:38:25ช็อกโกแลตนะข้าวเนี่ยจริงก็ควรจะเป็น 100%
00:38:28นะครับอ่ะผมให้เพื่อนดูนะอันนี้แบบไม่รู้
00:38:31กี่เปอร์เซ็นต์น่ะแต่ว่าน้ำตาลเท่าไหร่
00:38:32น้ำตานี้ 8 เห็นไหมเล่านี่แหละ 85
00:38:36เปอร์เซ็นต์น้ำตาลเท่าไหร่อ่ะอ่าน้ำตาล 15
00:38:38รถไปเกิดขึ้นเลยนะครับดังนั้นเนี่ยขนม
00:38:42หวานของหวานกินผิดชีวิตเปลี่ยนนะครับไป
00:38:45เลือกกินแบบนี้ดูเหมือนมีถั่วจะเฮลตี้
00:38:48ชีวิตเปลี่ยนนะครับน้ำตาจริงๆนี้ก็ยัง
00:38:51เยอะอยู่ดีนะครับอันนี้มันยังเยอะอยู่ดี
00:38:54นะที่นี่คือไม่มีแบบร้อยเปอร์เซ็นต์ให้ผม
00:38:56เลยนะครับนะผมแนะนำว่ากิน Dark Chocolate