ทำไมการเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการอบอุ่นร่างกายจึงสำคัญ
ออกกำลังกาย 30 นาที คาดิโอ ไม่กระโดด น้ำหนักเยอะก็ทำได้
จากช่อง :
Kik Beauty Fit