- คำถาม:
- ทำไมบางคนอาจรู้สึกเวียนหัวขณะทำท่าออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- บางคนอาจรู้สึกเวียนหัวเพราะทำท่าเร็วเกินไปหรือมีการเปลี่ยนท่าทางอย่างฉับพลัน ซึ่งอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองชั่วคราวลดลง จึงควรทำท่าช้าๆ ค่อยๆ ในจังหวะที่ร่างกายรับได้
ออกกำลังกาย 30 นาที คาดิโอ ไม่กระโดด น้ำหนักเยอะก็ทำได้
จากช่อง:Kik Beauty Fit
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:31ไป 20 เก่งมากเลยเป็นยังไงคะเวียนหัวไหม
00:06:35เอ่ยถ้ากิ๊กทำเร็วเกินไปทำทับอย่างนี้ได้
00:06:38นะคะแล้วแบบบางคนได้ทำเร็วก้มๆอาจจะเวียน
00:06:42หัวเนาะก็ค่อยๆทำนะคะค่อยๆทำในจังหวะที่
00:06:46ตัวเองพอจะทำไหวนะคะ