- คำถาม:
- หน่อไม้ฝรั่งช่วยส่งเสริมสุขภาพอย่างไร โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำตาลหรือไขมันในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- หน่อไม้ฝรั่งมีไฟเบอร์สูงมาก ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน เสริมสร้างแบคทีเรียตัวดีในลำไส้ เพราะเป็นพรีไบโอติก ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ภูมิคุ้มกันแข็งแรง และช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือดให้ดีขึ้น
กินพืชผัก 3 ชนิดนี้ น้ำตาลในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.507
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:52รับประทานได้เลยครับข้อที่ 3 หน่อไม้
00:02:55ฝรั่งนะครับหน่อไม้ฝรั่งเป็นอีกผังนึงที่
00:02:57หมออยากจะแนะนำนะครับเพราะว่าไฟเบอร์สูง
00:03:00กากใยอาหารสูงมากๆครับเมื่อเรารับประทาน
00:03:02เข้าไปแล้วจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลแล้วก็
00:03:05ลดการดูดซึมไขมันได้ด้วยครับใครที่เป็น
00:03:08โรคเบาหวานน้ำตาลในเลือดสูงหรือว่ามีไข
00:03:10มันในเลือดสูงเนี่ยนะครับหามารับประทาน
00:03:12ได้เลยครับแล้วก็นอกจากนี้นะครับตัวหน่อ
00:03:14ไม้ฝรั่งเนี่ยยังเป็นพรีไบโอติกด้วยนะ
00:03:17ครับพรีไบโอติกคืออะไรนะครับคืออาหารของ
00:03:19แบคทีเรียตัวดีในลำไส้ครับอ่าดังนั้น
00:03:22เนี่ยเวลาเรากินเข้าไปแล้วก็จะทำให้
00:03:24แบคทีเรียตัวดีในลำไส้ของเราเนี่ยแข็งแรง
00:03:26ครับเมื่อแบคทีเรียแข็งแรงนะครับก็จะทำ
00:03:28ให้ลำไส้กันขับถ่ายระบบขับถ่ายต่างๆใน
00:03:31ร่างกายของเราดีแล้วก็ยังช่วยระบบภูมิ
00:03:33คุ้มกันของเราด้วยนะครับดังนั้นเนี่ยแนะ
00:03:35นำครับว่าลองหามารับประทานเลยครับจะทำให้
00:03:38น้ำตาลในเลือดลดลงไขมันลดลงแล้วก็มี