- คำถาม:
- การมีไขมันดีในอาหารช่วยส่งเสริมสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- ไขมันดีจากธรรมชาติ เช่น ไขมันในเนื้อสัตว์ติดมัน ปลาแซลมอน หรืออะโวคาโด ช่วยกระตุ้นอินซูลินน้อยลง ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดี ควบคุมฮอร์โมน ลดความหิว และป้องกันภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลที่อาจทำให้หงุดหงิดหรืออารมณ์แปรปรวน
5 สูตรลัดเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเร่งระบบเผาผลาญ | หมอท๊อป 563
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:49สัตว์ในปริมาณที่เหมาะสมจัดเป็นไขมันที่
00:03:51ดีกระตุ้นอินซูลินต่ำจะช่วยร่างกายเผา
00:03:54ผลาญไขมันได้ดีไม่เสี่ยงเบาหวานร่างกาย
00:03:57ไม่ดื้ออินซูลินอันนี้สำคัญมากระบบ