- คำถาม:
- ทำไมการทานโปรตีนผงหรืออาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนักถึงไม่แนะนำสำหรับคนปกติ?
- คำตอบ:
- โปรตีนผงหรืออาหารเสริมที่ชงเพื่อลดน้ำหนักมักมีสารทดแทนความหวานและเป็นอาหารแปรรูป (processed food) ซึ่งกระตุ้นอินซูลินมาก ทำให้ร่างกายดื้ออินซูลิน ตับอ่อนทำงานหนัก และอาจเสี่ยงต่อโรคเบาหวานในระยะยาว นอกจากนี้ยังทำให้เกิดภาวะโยโย่ (yo-yo dieting) เมื่อหยุดใช้
5 สูตรลัดเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเร่งระบบเผาผลาญ | หมอท๊อป 563
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:291 ด้วยด้วยนั่นก็คือหยุดโปรตีนผงหรือผง
00:06:32ชงลดน้ำหนักทุกชนิดพวกนี้ครับจะได้ผลแค่ 2
00:06:35สัปดาห์ถึง 1 เดือนแรกแล้วสุดท้ายท่าน
00:06:37ต้องเพิ่มปริมาณแล้วะสุดท้ายท่านจะดื้อ
00:06:40มันแล้วสุดท้ายท่านจะเกิดโยโยแล้วก็วน
00:06:41เวียนเปลี่ยนยี่ห้อไปเรื่อยๆใครก็ตามนะ
00:06:44ครับที่เป็นสาวกผงชงอ่ะท่านก็จะดื่มกินผง
00:06:47ชงไปตลอดชีวิตอ่ะสุดท้ายเนี่ยระวังนะคือ
00:06:50พวกผงชงส่วนใหญ่ใส่สารทดแทนความหวานพวก
00:06:52นี้ก็กระตุ้นอินซูลินแลยังไม่พอโปรตีนผง
00:06:55ที่มันเป็นโปรเซสฟู้ดต่างๆเนี่ยพวกนี้ก็
00:06:57กระตุ้นอินซูลินเหมือนกันกระตุ้นมากๆตับ
00:06:59อ่อนพังตับอ่อนเสียเป็นเบาหวานไม่รู้ตัว
00:07:01ระมัดระวังต้องบอกงี้ฮะว่าถ้าเราเป็นคน