- คำถาม:
- อาหารชนิดใดกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินมากที่สุด?
- คำตอบ:
- แป้งและน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตเป็นอาหารที่กระตุ้นอินซูลินมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือแป้งขัดสี ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วและอาจนำไปสู่ภาวะดื้ออินซูลินหรือเบาหวานได้
5 สูตรลัดเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเร่งระบบเผาผลาญ | หมอท๊อป 563
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:49ยาวอะไรกระตุ้นอินซูลินมากที่สุดนั่นก็
00:02:52คือแป้งน้ำตาลหรือเจ้ากลุ่มคาร์โบไฮเดรต
00:02:54กระตุ้นอินซูลินอันดับ 2 บางคนนึกว่าไข
00:02:56มัดไม่ใช่โปรตีนโดยเฉพาะโปรโปรตีนแห้งๆ