- คำถาม:
- จะรู้ได้อย่างไรว่ามีไขมันเกินในร่างกาย (access body fat)?
- คำตอบ:
- สามารถประเมินได้โดยการวัด 3 อย่าง ได้แก่ เส้นรอบเอว (เกิน 90 ซม. สำหรับผู้ชาย, 80 ซม. สำหรับผู้หญิง), อัตราส่วนเอวต่อสะโพก (เกิน 0.9 สำหรับผู้ชาย, 0.85 สำหรับผู้หญิง), และน้ำหนักต่อความสูง (มากกว่า 0.5) หากมีอย่างน้อย 1 อย่างเกินเกณฑ์ พร้อม BMI เกิน 25 ก็ถือว่ามีไขมันเกิน
คอนเซปต์ใหม่ในการตรวจวินิจฉัยและดูแลรักษาโรคอ้วน : Clinical Obesity 2025 ! #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:31:58ก็สิ่งที่สำคัญก็คือนะครับเขาจะมีการวัด
00:32:01Body size คำว่า Body size หมายถึง
00:32:04ขนาดร่างกายนะครับ Body size ที่มีการ
00:32:08เอ่อเสนอนะครับในใน commission นี้ในข้อ
00:32:12ข้อสรุปนี้ก็คือ 1 ให้ดูเส้นรอบเอว with
00:32:15circumference นะครับหรือ wc อย่างที่ 2
00:32:18คือดูเอ่อน้ำหนักเอ่ออัตราส่วนน้ำหนักต่อ
00:32:23สะโพกนะครับเ to Hip R หรือว่าเเ hip
00:32:26rti แล้วก็อย่างที่ 3 ดู weight to He
00:32:30rti น้ำหนักต่อความสูงที่เป็นหน่วย
00:32:33เซนติเมตรนะครับอ่าเราดูกันนะแต่ถ้าคน
00:32:37นั้นมีดัชนีมวลกายเยอะมากๆอย่างเช่นเกิน
00:32:4040 ไปแล้วส่วนใหญ่ก็เข้าเกนอ้วนแล้วครับ
00:32:43ก็ถือว่าตอบ Yes ได้เลยว่ามี obesity นะ
00:32:46ครับแต่ว่าถ้า BMI ยังไม่เกินเราต้องมา
00:32:49มองกันว่าเอ้ยมีมีเอ่อ Body size ที่
00:32:53เข้าเกณฑดังต่อไปนี้หรือไม่นะครับคราวนี้
00:32:57เรามาดูกันนะครับขยายมาให้ดููก็จะเห็นว่า
00:33:01เอ่อสิ่งที่เราจะมีการตรวจกันนะครับคือเ
00:33:06circumference เนี่ยต้องบอกว่าขึ้นอยู่
00:33:07กับเชื้อชาติอย่างเช่นบ้านเราคนอินเดียคน
00:33:11ไทยเรานะครับก็เดี๋ยวหมอมีรูปให้ดูนะรอบ
00:33:14เอวผู้ชายเกิน 36 นิ้วหรือ 90 ซมผู้หญิง
00:33:18เกิน 32 นิ้วหรือ 80 ซมนะครับอันนี้เป็น
00:33:22ตัวเลขของฝรั่งเขาจะเอา 102 กับ 88 ซมนะ
00:33:26ครับแต่เราจำง่ายๆว่าเป็นเกิน 90 กับเกิน
00:33:2880 อันนี้ถือว่ามีเส้นรอบเอวที่เกินนะ
00:33:32ครับอย่างที่ 2 คืออัตราส่วนเอวต่อสะโพก
00:33:34ครับผู้ชายเกิน 0.9 ผู้หญิงเกิน 0.85 นะ
00:33:40คราวนี้ถ้าเป็นน้ำหนักต่อความสูงบ้างเ to
00:33:43height เรชบ้างนะครับอย่างเช่นหนัก 80
00:33:47สูง 160 อย่างเงี้ยครับก็เอา 80 หาร 160
00:33:51เห็นมยก็ถ้ามากกว่า 0.5 ถือว่าเข้าเกณฑ์
00:33:56นะครับอ่าเข้าเกณฑ์นะคราวนี้จะวินิจฉัย
00:33:59อ่าอันนี้เป็นเกณฑ์ที่แนะนำว่าให้วัดให้
00:34:02วัดทั้ง 3 อย่างนี้นะครับก็คือรอบเอว
00:34:04อัตราส่วนเอวต่อสะโพกแล้วก็อัตราส่วนเอ่อ
00:34:08น้ำ
00:34:10เอ่อขอโทษทีครับอันนี้จริงๆต้องย่อมาจาก
00:34:14Wet to Hip rti นะครับอ่าอเใช่เป็นคน
00:34:18ละความหมายนะครับออกเสียงเหมือนกันคือรอบ
00:34:20เอวต่อสะโพกแต่อันนี้ก็คือเป็นน้ำหนักต่อ
00:34:23ความสูงนะโอเคคราวนี้เรามาดูกันว่าเมื่อ
00:34:26ไหร่จะตอบว่ามี access body fat นะให้
00:34:29ดูกรอบที่หมอทำสีส้มๆใหญ่ๆนะครับจะเห็น
00:34:32ว่า 1 ก็คือต้องมี Body size ที่เกิน
00:34:36เกณฑ์ 1 ข้อไม่ว่าจะเป็นรอบเอวที่เกิน
00:34:39อัตราส่วนเอวต่อสะโพกที่เกินหรือมีเอ่อ
00:34:43น้ำหนักหารด้วยความสูงที่เกินนะครับอย่าง
00:34:47น้อยมี 1 บวกกับ BMI ที่เข้าเกณฑอ้วนถ้า
00:34:51บ้านเราก็คือ BMI เกิน 25 นะพูดง่ายๆว่า
00:34:54รอบเอวเกิน 90 ในผู้ชายบวกกับ BMI เกิน 25
00:34:58ก็ถือว่าเอาแล้วนะติ๊กให้แล้วว่ามีมี Yes
00:35:01ะ access Body Fast นะครับแต่ถ้าไม่สน
00:35:06BMI ล่ะอ่ะถ้าไม่กรณีที่ BMI ถือว่าไม่
00:35:09ต้องดูเลยก็คือมี Body size ที่เกิน 2
00:35:12อย่างตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไปก็คือรอบเอวเกิน
00:35:15อัตราส่วนเอวเอวต่อสะโพกเกินนะครับหรือ
00:35:19อย่างในเอ่อใน 3 อย่างเนี้ยได้ 2 ข้อขึ้น
00:35:22ไปโดยที่ไม่ต้องวอง BMI เลยนะครับเพราะ
00:35:24ว่าอย่างที่เรารู้ว่า BMI มันอาจจะไม่ได้
00:35:27ไม่ได้บอกไมามากแต่ง่ายที่สุดครับ 2
00:35:29อย่างแรกนี่ก็ต้องบอกว่าอื้อหือมันก็