- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ทำให้ฮอร์โมนพังได้?
- คำตอบ:
- อาหารแปรรูป น้ำตาล ของหวาน แอลกอฮอล์ และอาหารที่มีสารกันเสียหรือสารเติมแต่ง ทำให้ร่างกายต้องทำงานหนัก ลดการสร้างฮอร์โมน และยังทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งส่งผลให้ฮอร์โมนอื่นๆลดลง
ปรับฮอร์โมน ลดเครียด ความลับสุขภาพดีทั้งกายใจ | เกลาแก้โรค EP.54 หมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:22>> แล้วนอกจากน้ำตาลมีอาหารประเภทไหนอีกมั้
00:22:25คะที่จะทำให้ฮอร์โมนเราพังอ่ะค่ะ
00:22:27>> อาหารแปร
00:22:28อื
00:22:28>> แน่นอนอาหารแปรรูปมันก็มีแค่แป้งเนาะมี
00:22:30คาร์โบไฮเดรตซะส่วนใหญ่อ่ะมีคาร์โบไฮเดรต
00:22:33แล้วก็อาจจะมีตัวสารเร่งต่างๆเนาะ
00:22:35>> แต่งสีแต่งกลิ่นอะไรอย่างเงี้ยค่ะสารกัน
00:22:38เสียอะไรต่างๆสารที่แปรรูปมาซึ่งพวกเมัน
00:22:41เป็นสารเจือปนเนาะที่ทำให้ร่างกายทำงาน
00:22:43หนัก
00:22:44>> เออร่างกายก็จะต้องทำงานหนักขึ้นนะคะและ
00:22:46อาหารเหล่าเยมันไม่ค่อยมีวิตามินแร่ธาตุ
00:22:48ด้วยเออซึ่งวิตามินแร่ธาตุมันสำคัญกับการ
00:22:50สร้างฮอร์โมน
00:22:50>> อ๋อแล้วจริงๆมันก็สอดคล้องกันหมดเลย