- คำถาม:
- ทำไมการกินวิตามินซีจากอาหารจริงถึงดีกว่าจากอาหารเสริม?
- คำตอบ:
- วิตามินซีจากธรรมชาติ เช่น ผลไม้และผัก ไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงรุนแรง เพราะร่างกายดูดซึมได้ดีและไม่สะสมในร่างกายมากเกินไป ขณะที่วิตามินซีสังเคราะห์อาจส่งผลเสียต่อไตและระบบทางเดินอาหาร
อันตรายจากวิตามินซี! ที่คนกินทุกวันแต่ไม่เคยรู้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:03กินวิตามินซีจากสังเคราะห์เลยถ้าในมุมมอง
00:06:06ของหมอเฟิร์นคุณควรจะกินวิตามินซีจาก
00:06:09อาหารจริงจากธรรมชาติอย่างเช่นถ้าคุณไป
00:06:12กินน้ำมะนาวน้ำส้มอย่างเงี้ยก็ยังอาจ
00:06:14ระคายเคืองนะคุณไม่สามารถกินแบบเพียวๆ
00:06:18เดี่ยวๆได้คุณอาจจะต้องผสมอย่างอื่นด้วย
00:06:20อ่าหรือว่าถ้าไปกินตอนท้องว่าก็ไม่แนะนำ
00:06:23ส่วนถ้าเป็นจริงๆเนี่ยถ้าอยากกินเสริมใน
00:06:26ปริมาณที่มากขึ้นก็ต้องกินจากธรรมชาติจะ
00:06:29ดีที่สุดธรรมชาติดูยังไงเดี๋ยวบอกท้าย
00:06:31คลิปแล้วกันว่าวิธีเลือกอาหารเสริมจาก
00:06:33ธรรมชาติเนี่ยดูง่ายมากๆใครก็ทำได้อ่ะแค่
00:06:37สอนเด็กๆเนี่ยบอกนิดเดียวรู้เลยแล้วครู