- คำถาม:
- อาการใดบ่งบอกว่าฮอร์โมนในร่างกายอาจไม่สมดุล?
- คำตอบ:
- อาการที่บ่งบอกถึงฮอร์โมนไม่สมดุล ได้แก่ ตื่นเช้ามาเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น หงุดหงิดง่าย คิดเล็กคิดน้อย นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ร่างกายฟื้นตัวช้า ออกกำลังกายแล้วกล้ามเนื้อไม่มา หรือมีน้ำหนักขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ
ปรับฮอร์โมน ลดเครียด ความลับสุขภาพดีทั้งกายใจ | เกลาแก้โรค EP.54 หมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:22เราดูจากอาการเลยค่ะถ้าเกิดสมมุติว่าเรา
00:17:25รู้สึกว่าอาการของเราอ่ะเริ่มมีอาการเช่น
00:17:27ตื่นเช้ามาเหนื่อยล้าอ่อนเปรี้ยอ่อน
00:17:29เพลี้ยไม่สดชื่นอารมณ์เราเริ่มไม่นิ่งละ
00:17:32เริ่มสวิงจริงและเริ่มหงุดหงิดง่ายขี้
00:17:35โมโหน้อยอกน้อยใจคิดเล็กคิดน้อยหรือมี
00:17:40เบื่อมีเหงามีเศร้ามีซึมรวมถึงเรื่องของ
00:17:43การนอนหลับเริ่มนอนไม่ได้และนอนหลับไม่ดี
00:17:45และร่างกายฟื้นตัวช้าเป็นอะไรหน่อยหายช้า
00:17:48ออกกำลังกายแล้วทำไมกล้ามเนื้อไม่มาทำไม
00:17:51ระบบเผาผลาญไม่ดีทำไมน้ำหนักขึ้นอันเนี้ย
00:17:54มันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าระดับฮอร์โมน
00:17:57ของเราเริ่มไม่สมดุลแล้ว
00:17:58>> อ
00:17:58>> อ่ะพูดง่ายๆคือถ้าเริ่มมีอาการเหล่าเนี้ย
00:18:00ค่ะต้องเริ่มดูแลแล้ว