- คำถาม:
- อะไรคือขยะสมองที่ทำให้เรารู้สึกเป็นทุกข์?
- คำตอบ:
- ขยะสมองคือความคิดที่วนซ้ำ ทำให้รู้สึกเครียดหรือทุกข์ โดยเฉพาะความคิดที่เกิดจากสิ่งที่เราไม่ต้องการหรือไม่ได้ตั้งใจให้เกิด เช่น การคิดถึงเหตุการณ์ในอดีตหรืออนาคตที่ยังไม่เกิด รวมถึงข้อมูลจากสื่อออนไลน์ที่เข้ามาในจิตใต้สำนึกโดยไม่รู้ตัว
กำจัดขยะสมองเพิ่มคุณภาพชีวิต! | เกลาแก้โรค EP.42 หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ @morfah.samadhi
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:53ที่เป็นขยะเนาะเออแล้วอะไรบ้างที่ถือเป็น
00:01:56ขยะสมองคะอขยะสมองในที่เนี้ยอ่ะขยะเวลา
00:01:59เรานึกถึงขยะก็คือสิ่งที่เราไม่ต้องการ
00:02:01หรือว่าเราต้องการที่จะทิ้งใช่มั้คะสมอง
00:02:04คือสิ่งที่อยู่ในความคิดเราอาจจะต้องกลับ
00:02:06มาคิดว่าเอ้ยอันไหนที่เราคิดวนแล้วทำให้
00:02:09เรารู้สึกเป็นทุกข์แล้วเราอยากจะกำจัดออก
00:02:11อันนั้นน่ะถือว่าเป็นขยะเออคือเหมือนคิด
00:02:14แล้วมันแบบไม่ได้เกิดอะไรขึ้นมาหรือว่า
00:02:16อยู่ตรงนี้แล้วทำให้เราเป็นทุกข์อ่ะค่ะ
00:02:18เออนั้นคือขยะที่เราแบบค่อยๆเคลียร์ออกไป
00:02:21รวมถึงสิ่งที่เราสะสมมาโดยที่เราไม่รู้
00:02:24ตัวด้วยมั้คะใช่เพราะว่าเวลาที่เราออกไป
00:02:26ใช้ชีวิตอ่ะค่ะสื่อที่เราเซฟสิ่งที่เรา
00:02:28เห็นโดยที่เราเข้ามาสิ่งนั้นน่ะพอเข้ามา
00:02:31ที่สมองก็เข้าไปสู่จิตใต้สำนึกหรือว่าตัว
00:02:33เราเหมือนกันอันนั้นก็ถือว่าเป็นขยะถ้า
00:02:35เป็นสิ่งที่เราแบบไม่ต้องการหรือว่าไม่
00:02:38ได้ตั้งใจให้เกิดขึ้นแล้วอย่างเงี้ยค่ะ
00:02:40เราจะสามารถสังเกตร่างกายหรือว่ามีเอฟเฟค