- คำถาม:
- วิตามินดีต่ำมีผลต่อโรคเบาหวานอย่างไร และเกิดอาการอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ระดับวิตามินดีต่ำกว่า 30 หรือ 50 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร จะเพิ่มโอกาสเป็นเบาหวานประมาณ 15% โดยงานวิจัยปีนี้พบว่า วิตามินดีต่ำเชื่อมโยงกับการตายจากโรคเรื้อรังสูงขึ้น ผู้ที่ขาดวิตามินดีอาจมีอาการ เช่น ความดันสูงควบคุมยาก เบาหวานควบคุมยาก อ้วนลดยาก นอนหลับไม่ดี อารมณ์แปรปรวน ปวดข้อ ปวดกระดูกสันหลัง
เบาหวาน ความดันสูง ไขมันเกิน กินนอกบ้านยังไง ให้พุงยุบ 5 กิโล และ ไตดีขึ้น | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:37D3 ซึ่งเขามีงานวิจัยพบว่าการที่เรามี
00:02:40ระดับวิตามินดีที่ต่ำกว่าเกณฑ์ต่ำกว่า 30
00:02:44หรือถ้าต่ำกว่า 50 โอกาสเป็นเบาหวานเนี่ย
00:02:46เป็นได้มากขึ้นประมาณ 15% โดยประมาณนะ
00:02:49ครับวันนี้อ้างอิงงานวิจัยของปีนี้ที่
00:02:51เพิ่งออกมาหมดเลยแล้วคนที่ระดับวิตามินดี
00:02:54ต่ำยังพบความเชื่อมโยงนะเขาเรียกว่าเป็น
00:02:56อโศกรีเอชั่นกับการตายของโรคเรื้อรังมาก
00:03:00ขึ้นดังนั้น 2 วิตามินที่อยู่ในอาหาร
00:03:02ธรรมชาตินะมันออกไปกินนอกบ้านพริกเผ็ด
00:03:04ฝรั่งมีวิตามินซีหรือวิตามินดีนะครับใคร
00:03:07อยากศึกษาเพิ่มเรื่องวิตามินซีถ้าจะกิน
00:03:10เป็นสารเสริมอาหารหรือกินจากอาหาร
00:03:11ธรรมชาติมีแหล่งไหนอีกได้บ้างพิมพ์ว่า
00:03:13วิตามินซีสำหรับเพื่อนๆคนไหนที่อยากรู้
00:03:16ว่าวิตามินดีเนี่ยมันมีประโยชน์อะไรอีก
00:03:18ฉันขาดฉันมีอาการไหมมันจะมีอาการหลาย
00:03:21อาการมากๆที่บ่งบอกว่าคุณขาดวิตามินดีนะ
00:03:23ครับความดันสูงลอยเป็นเบาหวานลดยากอ้วนลด
00:03:26ยากนอนหลับยากอารมณ์แปรปรวนด้วยก็ได้ปวด
00:03:29ข้อปวดกระดูกสันหลังเตือนว่าคุณขาด
00:03:31วิตามินดี 3 ศึกษาเพิ่มเรื่องของภาวะ
00:03:34พร่องวิตามินดีนะครับหรือไวตามินดี in