- คำถาม:
- วิธีดื่มน้ำผลไม้ให้ปลอดภัยคืออย่างไร?
- คำตอบ:
- วิธีดื่มน้ำผลไม้ให้ปลอดภัยคือควรปั่นรวมกับผักใบเขียวหรือผักกากใยสูง เช่น ผักโขม คะน้า หรืออะโวคาโด เพื่อช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล และควรดื่มช้าๆ หลังจากกินอาหารที่มีกากใยและโปรตีนแล้ว เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
กินเจแบบนี้ สุขภาพดีสุดๆ ลดเบาหวาน ไขมัน @FoodVilla | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:30ถ้าจะดื่มจริงๆคุณเพิ่งฮะขอปั่นค่ะขอปั่น
00:22:33ดีกว่าแล้วก็ปั่นน้ำผักมากกว่าผลไม้อือ่า
00:22:39อ่ะหมอแชริ่งสูตรเลยแล้วกันนะฮะสูตรผม
00:22:42ดื่มน้ำปั่นมั้ยก็มีบ้างเวลาหมอไปตรวจที่
00:22:44โรงพยาบาลผมแบบไม่มีเวลากินข้าวผมก็จะ
00:22:47สั่งอะโวคาโดกับชาเขียวมัดฉาปั่นอืนะฮะ
00:22:51แค่นั้นเลยไม่ใส่อะไรเลยนะฮะน้ำผึ้งก็อาจ
00:22:54จะบอกเ้าช้อนชาเดียวนะครับรสชาติก็จะมัน
00:22:57นัวไม่มีรสหวานเลย
00:22:59อันนี้คือชะลอไวแล้วก็ไม่น้ำตาลไม่พุ่ง