- คำถาม:
- ใครควรระวังเรื่องคอเลสเตอรอลสูงเมื่อกินเจ?
- คำตอบ:
- คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงหรือเสี่ยงต่อโรคหัวใจควรระวังการกินอาหารเจที่ผ่านการทอด เพราะน้ำมันที่ใช้ในการปรุงเมื่อโดนความร้อนสูงจะสร้างสารอักเสบและสารแก่ที่เรียกว่า Advanced Lipid Oxidation Products (AOPs) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดและโรคหลอดเลือด
กินเจแบบนี้ สุขภาพดีสุดๆ ลดเบาหวาน ไขมัน @FoodVilla | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:48ถ้าความดันสูงอยู่ต้องระวังนะครับทีนี้
00:05:51โรคต่อไปที่หลายคนน่าจะกังวลค่ะคือโรคไข
00:05:54มันสูงเนี่ยทานทานเจแบบไหนดีโอ้โหอันนี้
00:05:58ต้องระวังเลยนะฮะผมเชื่อว่าเพื่อนๆที่ฟัง
00:06:00อยู่หลายคนคอเลสเตอรอลในเลือดสูงใคร
00:06:03คอเลสเตอรอลในเลือดสูงพยักหน้าหน่อยพยัก
00:06:05หน้าหน่อยพยักหน้าใครคอรอลเลือสูงพยัก
00:06:08หน้าหน่อยเอาจริงๆนะฮะแต่ว่าึ่งเนี่ย
00:06:10อย่างเห็นนี้นะด้วยคอเลสเตอรอลเาก็จะมี