- คำถาม:
- ทำไมบางคนลดน้ำหนักได้เร็ว แต่บางคนไม่ลดเลย?
- คำตอบ:
- ความแตกต่างอาจมาจากน้ำหนักเริ่มต้น ถ้าน้ำหนักเริ่มต้นสูง จะลดได้เร็วกว่า คนที่น้ำหนักเริ่มต้นต่ำกว่า 50 กก. น้ำหนักจะลดช้าลง แต่ไขมันยังลดได้เร็ว จึงควรโฟกัสที่การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ไม่ใช่แค่ตัวเลข
ลดน้ำหนัก 2 เดือน เพื่อนลดได้ 15 กิโล ส่วนเราน้ำหนักนิ่ง แก้ยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:02ระวังเวลาที่เราไปดูของคนอื่นว่าทำไมเค้า
00:18:05ลดได้เราลดไม่ได้คือน้ำหนักเริ่มต้นนะน้ำ
00:18:07หนักเริ่มต้นบางคนที่เค้า 2 เดือน 15 กล
00:18:09แต่น้ำหนักเริ่มต้นเค 100 นอ่ะก็ไม่แปลก
00:18:11ที่เขาคจะลดได้เยอะถูกมยแต่บางคนบอกว่า
00:18:13หมอคะพี่น้ำหนักเริ่มต้น 60 อ่ะทำไม 2
00:18:16เดือนพี่ลดไม่ได้เหลือ 45 เฮ้ยมันเป็นไป
00:18:18ไม่ได้เพราะน้ำหนักเริ่มต้นเราเหลือน้อย
00:18:21โอเคมยใครที่น้ำหนักเริ่มต้นไม่เยอะนะ
00:18:23อย่าไปโฟกัสตัวเลขน้ำหนักเยอะโดยเฉพาะตอน
00:18:26ที่น้ำหนักเหลือเลข 5 แล้วผู้หญิงส่วน
00:18:29ใหญ่น้ำหนักเหลือ 59 58 57 พวกเนี้ยน้ำ
00:18:32หนักมันจะเริ่มลงช้าแต่ไขมันมันจะลงได้
00:18:34เร็วเพราะฉะนั้นอย่าไปเปรียบเทียบกับคน
00:18:36อื่นเยอะโอเคปป่าไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็
00:18:38แล้วแต่ยิ่งเปรียบเทียบยิ่งทุกข์นะครับ
00:18:39เนาะมองตัวเองก่อนแล้วเราต้องเข้าใจร่าง
00:18:42กายตัวเองอย่าไปพยายามเข้าใจร่างกายคน
00:18:43อื่นนะว่าอ๋อก็เธอ 100 นเธอเรียนรถได้
00:18:46เยอะไงเราอ่ะต้องเข้าใจร่างกายเราว่าน้ำ
00:18:48หนักเราเริ่มต้น 60 อ๋อตอนนี้น้ำหนักมัน
00:18:50จะลงช้าแล้วนะเพราะฉะนั้นถ้านลงได้ 3 ก 1