Name: อาการเจ็บเส้นเอ็นหลังเท้าและนิ้วเท้าเจ็บเกิดจากสาเหตุอะไร และควรทำอย่างไรเพื่อรักษา
Uploaded: 2023-12-03T14:35:01Z
Duration: 1 h 31 min 25 s
Channel: NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

คำถาม:: อาการเจ็บเส้นเอ็นหลังเท้าและนิ้วเท้าเจ็บเกิดจากสาเหตุอะไร และควรทำอย่างไรเพื่อรักษา?
คำตอบ:: อาการเจ็บเส้นเอ็นหลังเท้าและนิ้วเท้าเกิดจากตับไม่ดี ซึ่งส่งผลให้เส้นเอ็นอักเสบหรือตึงได้ง่าย โดยเฉพาะหากมีพฤติกรรมนอนดึก ดื่มแอลกอฮอล์ หรือกินกาแฟบ่อย วิธีรักษาคือปรับพฤติกรรมให้ดีขึ้น เช่น นอนก่อน 22:00 น. ลดเหล้าเบียร์ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ รับประทานน้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะตอนเช้า และกินขมิ้นชัน 1-2 เม็ดเช้า-เย็น เพื่อช่วยฟื้นฟูตับ พร้อมนวดบริเวณข้อเท้าและหลังเท้าทุกวันเพื่อคลายเส้นเอ็นและส่งเสริมการไหลเวียนเลือด

มือเท้าเย็นตลอด | จุกไปที่หลัง | ม้ามชื้นเพราะอะไร? - หมอนัท ตอบคำถาม

จากช่อง:NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

01:23:01แรงคุณแนนบอกว่าเจ็บเส้นเอ็นหลังเท้า

01:23:08บริเวณนิ้วเท้าเจ็บเส้นเอ็นตามหลังเท้า

01:23:12ตรงนี้มั้งนะครับแล้วก็นิ้วเท้าด้วยตรง

01:23:14นี้ออหลังเท้าคือตรงนี้มั้งเส้นเอ็นตรง

01:23:16นี้นะเจ็บเท้าแล้วกันนะมันเข็มทิ่มกันจาก

01:23:20อะไรคะเออโอเคอ่ะตอไปแล้วคนแรกใช่มั้ยคน

01:23:23แรกเลยของวันนี้อ่ะต่อใหม่อีกทีก็คือเส้น

01:23:27เอ็นถ้าถ้าพูดถึงเส้นเอ็นจริงๆนะเส้นเอ็น

01:23:30เนี่ยมันควบคุมด้วยตับฉะนั้นใครก็ตามที่

01:23:33ตับไม่ดีอ่ะเส้นเอ็นจะไม่ดีด้วยเอ่อจะมี

01:23:35อาการเจ็บตึงอักเสบเอ่อบาดเจ็บได้ง่าย

01:23:38อย่างเงี้ยสมมุติว่าเตะโต๊ะเนี่ยโอ้โหนาน

01:23:41มากแล้วก็ไม่หายซะทีอะไรอย่างเงี้ยนะครับ

01:23:42นั่นน่ะเส้นเอ็นอักเสบละฉะนั้นต้องกลับไป

01:23:45ดูแลตับได้ดีคนที่ตับไม่ดีเช่นนอนดึกมากๆ

01:23:48กินแอลกอฮอล์กินไวนกินเบียร์กินเหล้ากิน

01:23:51กาแฟบ่อยๆลดลงไปเออลดลงไปนะลดคือผมไม่ให้

01:23:55งดนะลดลงลดลงให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

01:23:59นะครับพอเราโอเคนอนหลับได้ดีอะไรเงี้ยนะ

01:24:02เส้นเอ็นเริ่มดีขึ้นแล้วท่านก็ซ่อมเลยกิน

01:24:04น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะตอนตื่นนอนนะ

01:24:08น้ำมันมะพร้าวเนี่ยจะช่วยทำให้ตับมีกำลัง

01:24:10อ่านะครับก่อนอาหารกินขมิ้นชัน 1-2 เม็ด

01:24:15เช้าเย็นอ่าขมิ้นชันช่วยซ่อมแชมตับได้ดี

01:24:18นะเอ่อน้ำมันมะพร้าวช่วยทำให้ตับเนี่ยไม่

01:24:22ต้องพอกไขมันเออฉะนั้นตับมันก็จะดีขึ้นก็

01:24:25ระบายพิษออกไปได้ดีที่เหลือกินน้ำเปล่า

01:24:28น้ำเป็นตัวระบายพิษตับที่ดีที่สุดและนะ

01:24:31ครับก็กินคราวนี้เอ่อที่เหลือนวดด้วยตน

01:24:34เองก็เอายาหม่องนี่แหละก็มานวดอ่ะมานวดนะ

01:24:37ครับเวลานวดนะเส้น n เนี่ยมันไม่ใช่อยู่

01:24:39ตรงนี้อย่างเดียวนะมันก็จะวิ่งมาตรงนี้นะ

01:24:41ก็นวดตั้งแต่ข้อเท้าเนี่ยนะครับแล้วก็ไล่

01:24:43ลงมานวดหลังเท้าทั้งหมดค่อยๆนวดตามร่อง

01:24:47นิ้วนะครับนวดเส้นเอ็นก็คือนวดนิ้วนแหละ

01:24:49นะครับเสร็จแล้วนวดด้านหลังด้วยนะครับ

01:24:53พอทำแบบนี้เส้นเอ็นต่างๆก็จะคลายตัวตับดี

01:24:56ขึ้นอะไรเงี้ยนะครับก็จะช่วยทำให้เอ่อไม่

01:24:59เจ็บไม่ปวดตามเท้าง่ายๆแล้วตับดีขึ้นดี

01:25:03อะไรดีอีกนะคนที่ตับดีเนี่ยจะเป็นคนที่

01:25:07ไม่ค่อยขี้โมโหใช่มคือตับร้อนเนี่ยจะขี้

01:25:10โมโหง่ายนึกง่ายๆนึกถึงคนกินเหล้าเยอะอ่ะ

01:25:13คนกินเหล้าเยอะเป็นไงโอ้โหจี้ไม่ได้เลย

01:25:15แซวไม่ได้เลยนะโหมันขึ้นนะขึ้นทะเลาะกัน

01:25:18ง่ายโคตรเลยอย่างเงี้นะครับมันทะเลาะกัน

01:25:21สามีภรรยาเนี่ยทั้งผู้หญิงผู้ชายเนี่ยนะ

01:25:24ใครที่แบบโคตรขี้โมโหเนี่ยขี้โมโหโคตรๆนะ

01:25:27ต้องเลี่ยงเหล้าต้องเลี่ยงเบียร์ต้อง

01:25:30เลี่ยงยาเสพติดทุกอย่างอะไรก็ตามที่มันทำ

01:25:32ให้เค้าเรียกว่าขาดสติอ่ะต้องเลี่ยงเลยนะ

01:25:37มีอะไรบ้างที่ทำให้ขาดสติของอร่อยจัดๆ

01:25:40อ้าวๆไม่ใช่แล้วอ้าหมอตกบางคนตกใจเลยตกใจ

01:25:44ใชมั้ยบางคนบอกเนี่ยไม่เคยกินเลยเหล้า

01:25:47เบียร์นะแต่หลังเลิกงานต้องไปกิน

01:25:49ช็อกโกแลตปั่นอหลังเลิกงานต้องไปกิน

01:25:52ช็อกโกแลตให้มันอร่อยๆต้องกินกับข้าวมื้อ

01:25:55นี้เท่านั้นร้านอาหารต้องร้านนี้เท่านั้น

01:25:58อร่อยโคตรๆอันนี้คือการเสพติดเหมือนกันนะ

01:26:01ครับฉะนั้นแล้วนะเวลาเราเสพติดอะไรบาง

01:26:04อย่างเนี่ยแบบว่าเครียดเมื่อไหร่ต้องกิน

01:26:05เครียดเมื่อไหร่ต้องกินเนี่ยก็คือภาวะเสพ

01:26:07ติดคล้ๆกันนะอาจจะไม่รุนแรงเท่าเหล้าแต่

01:26:11พอทำอย่างนี้บ่อยๆเข้าบ่อยๆเข้าก็มีอาการ

01:26:13แบบนี้เหมือนกันอาการขาดสติได้เหมือนกัน

01:26:15ฉะนั้นกินอาหารไม่ต้องอร่อยมากนะครับก็

01:26:19กินให้มันกลางๆนะครับแล้วก็เวลาเราขาดสติ

01:26:22แบบเครียดจัดดๆอะไรอย่าเงี้ยนะครับตั้ง

01:26:25สติไว้กับตัวเองก่อนนะครับแล้วก็การกิน

01:26:27อาหารหรือการทำอะไรต่างๆมันจะไม่ใช่การทำ

01:26:30แบบขาดสติอย่างผมเนี่ยเวลาผมเครียดมากๆผม

01:26:34จะใช้คัตบัปัๆๆๆปั่นหูอันนี้คือขาดสติก็

01:26:39คือการเสพติดชนิดนึงเนี่ยอันสุดท้ายก็พัง

01:26:41อ่ะหูเหอพังต้องไปโรงพาบาลอะไรอย่างเงี้ย

01:26:44นะครับต้องระวังเนาะนะครับอ่ะควบคุม

01:26:47อารมณ์ให้ดีตับดีอาการปวดตามเส้นเอ็นต่าง

01:26:51ๆนิ้วมือนิ้วเท้านิ้วล็อคก็จะดีขึ้นด้วย

01:26:55ดีมยนะครับมีคนถามเรื่องฟอกไตอันนี้ผมยัง

01:26:58ไม่ค่อยทราบจริงๆนะต้องขอ