- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายวันละ 45 นาทีแต่ไม่เห็นผลในการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- หากยังมีน้ำตาลหรือแป้งในร่างกายมากเกินไป ร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลก่อน จึงไม่ปล่อยไขมันออกมาใช้ ทำให้ออกกำลังกายแม้ยาวก็ไม่ช่วยลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแบบไหน ผอมไวที่สุด I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:50ไม่เยอะแล้วนะครับแต่ถ้าคุณออก 45 นาที
00:15:53แต่ร่างกายมีแต่แป้งกับน้ำตาลคุณไม่ผอม
00:15:55หรอกนะครับส่วนคนที่ IF แล้วไม่ผอมเหตุผล
00:15:58เดียวกันเลยหมอ 1 เรียกมันว่าพีระมิดความ