- คำถาม:
- เมื่อทำท่าบริหารกระดูกสันหลังแล้วจะรู้สึกอย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อทำท่าบริหารกระดูกสันหลังตามที่แนะนำ คุณจะรู้สึกตึงบริเวณกระดูกสันหลังขณะหมุนตัว แต่หลังจากกลับมาท่าเริ่มต้นแล้วจะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
หลังหายตึงด้วยท่า Open Book
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:17ปิดตัวไปด้านหลังและหันหน้าตามท่านี้คุณ
00:00:21จะรู้สึกตึงบริเวณกระดูกสันหลังหมุนตัว
00:00:25กลับมาท่าเริ่ม
00:00:28ต้นบริหาร 10 ครั้ง 3