- คำถาม:
- คนที่เป็นโรคหอบหืดสามารถออกกำลังกายได้ไหม?
- คำตอบ:
- ได้ แต่ควรเริ่มจากการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น เดินเร็ว วิ่งเบาๆ หรือว่ายน้ำ โดยควรใช้ยาพ่นขยายหลอดลมก่อนออกกำลังกาย 15-30 นาที เพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหอบขณะออกแรง
“หอบหืด” โรคที่พบบ่อย ไม่ควรมองข้าม
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:41นี่มันจะช่วยทำให้อาการเราดีขึ้นไหมคะ
00:16:46ส่วนใหญ่เราก็จะแนะนำให้ออกกำลังกายให้
00:16:49สม่ำเสมอนะคะ
00:16:52ออกกำลังกายแบบไหนก็ได้หรือว่ามีเฉพาะที่
00:16:56ควรจะทำหรือเฉพาะที่ไม่ควรจะทำครับ
00:17:02มันจะมีคนไข้บางรายที่เวลาออกกำลังกาย
00:17:06แล้วเขามีอาการหอบกับลูกในบางรายนะคะที่
00:17:09เขาเรียกว่าเป็น Exercise in Build
00:17:12asma นะคะแต่ว่ามันก็ไม่ได้เจอบ่อยถ้า
00:17:16ถ้าเกิดในกลุ่มที่เป็นแบบนั้นเนี่ยอาจจะ
00:17:18ต้องใช้ยาคุมอาการให้ดีก่อนนะคะแล้วก็
00:17:21สามารถออกกำลังกายได้แต่ว่าอาจจะก่อนออก
00:17:25กำลังกายอาจจะต้องใช้ยาพ่นขยายหลอดลมป้อง
00:17:27กันก่อนจะไปออกกำลังกายส่วนวิธีการออก
00:17:31กำลังกายเนี่ยก็จริงๆก็เป็นออกกำลังกาย
00:17:33ทั่วไปที่เป็นแอโรบิค Exercise ก็ก็ส่วน
00:17:38ใหญ่ก็ทำได้ทั้งนั้นเช่นไม่ว่าจะเป็นเดิน
00:17:39เดิน