- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิงช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเวทเทรนนิงช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งกล้ามเนื้อมีบทบาทเป็นโรงงานในการเผาผลาญพลังงาน ทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นและเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแบบไหน ผอมไวที่สุด I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:18นั่นคือระบบเผาผานคุณไม่ดีแล้วเพราะระบบ
00:07:20เผาผลาญเนี่ยอ้างอิงตามสิ่งที่เรียกว่า
00:07:22มวลกล้ามเนื้ออ้าวดูรูปนี้ดีๆนะนะครับใคร
00:07:25ที่กล้ามเนื้อเยอะคนนั้นระบบเผาผลาญดีใคร
00:07:28ที่กล้ามเนื้อน้อยคนนั้นระบบเผาผลาญไม่ดี
00:07:31เพราะฉะนั้นเลยไม่แปลกว่าทำไมคนที่เขา้า
00:07:33ลดน้ำหนักได้แล้วเขาเริ่มออกกำลังกายเวท
00:07:36เทรนนingจนมีกล้ามเริ่มขึ้นเ้าไปกิน
00:07:38บุฟเฟ่ต์เไปกินขนมปังเไปกินแป้งเยอะๆแต่
00:07:41เขาไม่อ้วนเพราะระบบเผาผลาญเขาดีเพราะ
00:07:43ระบบเผาผลาญอ้างอิงตามมวลกล้ามเนื้ออ๋อ
00:07:46คุณหมอคะแปลว่าแบบนี้เนี่ยถ้าดิฉันอยากจะ