- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้มากเกินไปอาจทำให้ลดน้ำหนักได้ยาก?
- คำตอบ:
- ผลไม้มีน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมาก ถ้ากินมากเกินไปจะทำให้ร่างกายใช้พลังงานจากน้ำตาลแทนไขมัน จึงไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแบบไหน ผอมไวที่สุด I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:34กินมันเยอะมากเลยนะแล้วก็พวกกลุ่มผลไม้
00:14:37บางคนไปตกม้าตายผลไม้อ่ะผลไม้ก็เป็นแป้ง
00:14:40เยอะๆนะมีน้ำตาลธรรมชาติในนั้นด้วยถึงแม้
00:14:42มันจะมีใยอาหารก็ตามแต่กินเยอะๆไม่ได้นะ
00:14:44ไขมันพอกตับเหมือนกันนะครับเพราะฉะนั้น
00:14:46บางคนออกกำลังกายเต็มที่แล้วทำไอถูกต้อง