⌂
ทำไมการกินอาหารที่มีแป้งมากในตอนกลางวันถึงทำให้ตื่นกลางดึกได้
คุยกับหมอภทร ตอน 3A = สารอาหาร 3 กลุ่ม ช่วยเรื่องการนอนหลับ และทำไมต้องกินคาร์บในมื้อเย็น
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity