- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลในเครื่องดื่มจึงส่งผลต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- น้ำตาลในเครื่องดื่มเช่นน้ำอัดลม ชาไข่มุก หรือกาแฟสำเร็จรูป ทำให้ร่างกายได้พลังงานสูงโดยไม่รู้ตัว และเป็นสาเหตุหลักของการอ้วน เพราะร่างกายจะสะสมไขมันแทนการเผาผลาญพลังงานเหล่านั้น
ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 เดือน ด้วยสูตรการลดโซเดียม ลดตัวบวม ทำตามนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:39มันมาจากน้ำตาลนะดังนั้นนอกจากเรื่องของ
00:05:43น้ำตาลที่อยู่ในเครื่องดื่มกับน้ำตาลที่
00:05:45อยู่ในขนมที่หมอหนึงบอกไปแล้วว่าถ้าใคร
00:05:46อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักไม่รู้จะทำอะไรเลย
00:05:48นะไปปรับน้ำตาลจากเครื่องดื่มก่อนลดพวก
00:05:51น้ำอัดลมลดพวกกาแฟ 3 in one ลดพวกชาไข่
00:05:55มุกต่างๆเปลี่ยนมาเป็นน้ำเปล่าชากาแฟดำ
00:05:58แค่นี้ 1 สัปดาห์คุณก็ก็ผอบแล้วแต่บางคน
00:06:00ก็ถามว่าคุณหมอคะแล้วถ้าเป็นพวกเครื่อง