- คำถาม:
- ใครควรระวังเรื่องโซเดียมเป็นพิเศษ และทำไม?
- คำตอบ:
- คนที่เป็นความดันโลหิตสูง โรคไต หรือโรคหัวใจควรระวังโซเดียมเป็นพิเศษ เพราะโซเดียมจะดึงน้ำเข้าสู่หลอดเลือด ทำให้แรงดันในหลอดเลือดสูงขึ้น และอาจทำให้โรคทรุดลงได้
ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 เดือน ด้วยสูตรการลดโซเดียม ลดตัวบวม ทำตามนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:25ได้โซเดียมมากเกินไปคือถ้าเป็นคนที่เป็น
00:12:28ความดันอยู่แล้วแล้วหมอหนึ่งบอกแล้วว่า
00:12:29โซเดียมมันจะดึงน้ำไว้ถูกมั้ยลองคุณลอง
00:12:32นึกภาพนะว่าในหลอดเลือดของเราเนี่ยนะ
00:12:33เหมือนท่อน้ำอ่ะแล้วท่อน้ำมีน้ำอยู่
00:12:36ปริมาณนึงแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณมี
00:12:38โซเดียมอยู่ในนั้นเยอะมันก็จะดึงน้ำเข้า
00:12:40มาอีกแล้วท่อที่มีน้ำเยอะๆแรงดันสูงมั้
00:12:43ครับสูงเพราะฉะนั้นท่อที่น้ำเยอะแรงดันจะ
00:12:46สูงความดันมันก็เลยสูงเเลยบอกว่าคนที่
00:12:49เป็นความดันควรลดการกินอาหารที่โซเดียม
00:12:51สูงแต่ไม่ได้หมายความว่าห้ามปรุงห้ามอะไร
00:12:54เลยไม่ใช่นะยังพอปรุงได้แต่หลักๆแล้วสิ่ง
00:12:58ที่ควรเรียกที่สุดคือพวกอาหารแปรรูปพวก
00:13:00นี้แหละคนปกติก็เป็นความดันได้ถ้ากิน
00:13:02อาหารพวกนี้เยอะโอเคมนะครับเนาะนี่คือข้อ