- คำถาม:
- เครื่องปรุงรสใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดน้ำหนักและลดอาการบวม?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงผงชูรส เพราะมีสารโมโนโซเดียมกลูตาเมตที่กระตุ้นฮอร์โมนสะสมไขมัน และทำให้ร่างกายดึงน้ำไว้ รวมถึงน้ำปลา ซีอิ๊ว เกลือ ซึ่งมีโซเดียมสูงและทำให้บวมได้
ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 เดือน ด้วยสูตรการลดโซเดียม ลดตัวบวม ทำตามนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:28อูมามิคือพวกผงชูรสอันนี้ขอพูดแทรกอีกนิด
00:07:31นึงแล้วกันเนาะผงชูรสเนี่ยถ้าเป็นไปได้นะ
00:07:34พยายามเลี่ยงให้ได้มากที่สุดเพราะมัน
00:07:36กระตุ้นฮอร์โมนที่เกิดการสะสมไขมันในระยะ
00:07:39ยาวกินผงชูรสเยอะๆจะเป็นเบาหวานด้วย
00:07:42อันตรายมากๆถ้าจะให้ปรับปรับไปเป็นอะไร
00:07:45ปรับไปเป็นพวกผงปรุงรสที่เป็นผงปรุงรสหมู
00:07:48หรือผงปรุงรสคีโตก็ได้หมอหนึ่งไม่ได้สอน
00:07:51ให้กินคีโตนะเพราะว่าใครที่ติดตามช่องหมอ
00:07:53หนึ่งอยู่ก็จะรู้ว่าหมอหนึ่งเยังกินแป้ง
00:07:55ยังกินข้าวยังกินขาบอยู่แต่เราสามารถ
00:07:58เลือกเลือกเครื่องปรุงของคีโตได้เพราะว่า
00:08:01เครื่องปรุงของคีโตไม่มีน้ำตาลและไม่ได้
00:08:03ใส่ผงชูรสโอเคไหมมันก็จะดีกับสุขภาพของ
00:08:06คุณมากกว่านะครับเนาะส่วนในเรื่องความ
00:08:08หวานตอนแรกที่พูดไปเนี่ยบางคนถามว่าคุณ