- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีโซเดียมสูงถึงทำให้รู้สึกตัวบวม?
- คำตอบ:
- โซเดียมในร่างกายจะดึงน้ำไว้ ทำให้น้ำอยู่ตามผิวหนังและเนื้อเยื่อต่างๆ ส่งผลให้รู้สึกตัวบวม โดยเฉพาะหน้าตาและมือเท้า ซึ่งเป็นผลจากการสะสมของน้ำที่เกิดจากโซเดียมมากเกินไป
ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 เดือน ด้วยสูตรการลดโซเดียม ลดตัวบวม ทำตามนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:09นะครับรู้สึกหน้าบวมๆอันเนี้ยมันเกิดจาก
00:09:11การที่ร่างกายเราได้โซเดียมมากเกินไปแล้ว
00:09:14มันทำยังไงมันพยายามจะดึงน้ำมาด้วยดึงน้ำ
00:09:17มาเยอะๆเพราะฉะนั้นพอคุณกินเข้าไปบางคน
00:09:20รู้สึกคอแห้งเพราะมันดึงน้ำไปหมดเลยถูกมย
00:09:22โซเดียมมันดึงน้ำไปหมดเลยคราวนี้พอมันดึง
00:09:24น้ำไปแล้วไปอยู่ตามพวกผิวหนังต่างๆของเรา
00:09:26มันก็รู้สึกว่ามันบวมโดยเฉพาะหนังตาก็จะ
00:09:28รู้สึกตึงๆนะเพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากตัวบวม
00:09:31ไม่อยากน้ำหนักขึ้นไวๆเนี่ยสิ่งที่คุณ
00:09:33ต้องทำนะครับคือลดโซเดียมจาก 5 สิ่งนี้