- คำถาม:
- การลดน้ำหนักแบบไหนที่ไม่ควรทำหากมีโรคประจำตัว?
- คำตอบ:
- คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไตเสื่อม หรือเป็นเบาหวานและต้องใช้ยา ไม่ควรทำวิธีลดน้ำหนักแบบตัดแป้งหรือน้ำตาลทั้งหมด เพราะอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลต่ำได้ หรือทำให้ไตทำงานหนักขึ้น ควรปรับลดปริมาณอย่างค่อยเป็นค่อยไปภายใต้คำแนะนำของแพทย์
ลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า วิเคราะห์สูตรลดน้ำหนักของพี่โดม ปกรณ์ ลัม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:33คราวนี้พอฟังแบบนี้ปั๊บใครบ้างที่ไม่ควร
00:28:36ทำตามนะครับหมอ 1 บอกเลยคนที่ไม่ควรทำตาม
00:28:38เลยคือข้อที่ 1 เมื่อกี้หมอ 1 บอกแล้วถ้า
00:28:41คุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียวกินคัส
00:28:43ไดเอตตามแล้วที่ไม่มีความรู้นะเซลล์คุณจะ
00:28:46เป็นกรดเยอะคนที่ควบคุมสมดุลของกรดเบสใน
00:28:50ร่างกายไม่ได้หรือคนที่ไตเสื่อมอ่ะนะครับ
00:28:53ไม่ควรทำเด็ดขาดเพราะฉะนั้นอันที่ 1 คน
00:28:56ที่ไตเสื่อมไม่ควรเน้นกินเนื้อสัตว์เยอะๆ
00:29:00อย่างเดียวกินได้มกินได้แต่ต้องสลับไปกิน
00:29:03โปรตีนจากพืชเช่นพวกเต้าหู้บ้างเน้นเนื้อ
00:29:05สัตว์อย่างเดียวไม่ได้เพราะฉะนั้นร่างกาย
00:29:07จะเป็นกรดแล้วไตไม่ดีขับกรดออกไม่ได้วิธี
00:29:11เช็คง่ายๆนะครับสำหรับคนที่มีผลเลือดอยู่
00:29:13กับตัวก็คือให้ดูค่า GFR น้อยกว่า 60
00:29:15เมื่อไหร่แสดงว่าไตคุณเริ่มไม่ค่อยดีโอเค
00:29:18มนะครับ 2 คนที่ไม่ควรทำตามเด็ดขาดคือ
00:29:22ชีวิตกินเนื้อสัตว์อย่างเดียวอย่างเดียว
00:29:24กินเนื้อสัตว์กับไข่ไม่กินแป้งไม่กินอะไร
00:29:26เลยคือคนที่เป็นเบาหวานแล้วมีมียากินหรือ
00:29:32ยาฉีดอยู่เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณตัด
00:29:35แป้งกับน้ำตาลทิ้งเลยโดยที่คุณยังกินยา
00:29:38อยู่อาจจะเกิดภาวะน้ำตาลต่ำจนหวิวได้เลย
00:29:41เห็นภาพเนาะถามว่าทำได้มทำได้นักเรียนหมอ
00:29:441ึเนี่ยแต่ละคนเนี่ยเขาก็ไม่กินน้ำตาลนะ
00:29:46ที่เป็นบาหวัดแล้วเหายได้เนี่ยนะครับไม่
00:29:48กินน้ำตาลแต่ควบคุมแป้งในปริมาณที่เหมาะ
00:29:51สมเพื่อให้ยังค่อยๆถอยยาได้โดยที่ไม่รู้
00:29:55สึกว่าเ้ยอยู่ดีๆน้ำตาลหายไปจากร่างกาย
00:29:57เลยแล้วกินยาเข้าไปแล้วน้ำตาลต่ำหวบเวลา
00:29:59น้ำตาลต่ำหวบๆมันจะรู้สึกหวิวๆเหมือนตกรถ
00:30:02ไฟห่อนะครับนะเพราะฉะนั้นเค้าก็จะรู้สึก
00:30:05ประสบการณ์ไม่ค่อยดีเพราะฉะนั้นวิธีที่
00:30:06หมอหนึ่งใช้ก็อาจจะเป็นการไม่ได้ตัดแป้ง
00:30:08ไปเลยแต่ลดปริมาณแป้งลงให้เหมาะสมกับยาพอ
00:30:11ร่างกายเริ่มปรับฮอร์โมนเริ่มจัดการน้ำ
00:30:13ตาลได้ดีก็ค่อยๆถอยยาออกแบบเนี้ยเห็นภาพ
00:30:16เนาะเพราะฉะนั้นคนที่มีภาวะไตรเสื่อมกับ
00:30:18คนเป็นเบาหวานเนี่ยไม่ควรตัดแป้งไปเลยนะ
00:30:21ครับแล้วก็ไม่ควรกินเนื้อสัตว์เยอะๆคุณจะ
00:30:22สลับไปกินพวกที่เป็นโปรตีนจากพืชด้วยเห็น
00:30:26ภาพเนาะคราวนี้ข้อควรเราวังนะครับช่วงแรก