- คำถาม:
- พี่โดมลดน้ำหนัก 22 กิโลกรัมใน 2 เดือนได้ยังไง?
- คำตอบ:
- พี่โดมลดน้ำหนักได้โดยเริ่มจากวิธีกินกึ่งพืช (Plant Base) แต่ไม่ประสบความสำเร็จ เพราะร่างกายขาดโปรตีนและไขมันพอ ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ขับถ่ายผิดปกติ และน้ำหนักหยุดลง ต่อมาพี่โดมเปลี่ยนมาใช้วิธีกินเนื้อสัตว์เป็นหลัก (Carnivorous Diet) โดยตัดน้ำตาลและแป้งออกทั้งหมด ซึ่งทำให้ร่างกายสลับระบบพลังงานจากใช้น้ำตาลเป็นหลักไปใช้ไขมันเป็นพลังงานหลัก ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า วิเคราะห์สูตรลดน้ำหนักของพี่โดม ปกรณ์ ลัม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:57Healthy ฮีโร่นะครับก็ที่เราจะคุยกันวัน
00:00:59นี้นะครับนะก็จะเป็นเรื่องการลดน้ำหนัก 22
00:01:01กลใน 2 เดือนกว่าๆที่พี่โดมเขาออกมาเล่า
00:01:04ให้ฟังเนาะว่าพี่เค้าทำอะไรไปบ้างนะครับ
00:01:06สิ่งที่หมอหนึ่งสรุปมาให้จากในไลฟ์นี้
00:01:08เนาะเผื่อบางคนไม่ได้ฟังแล้วอยากได้การ
00:01:10วิเคราะห์ละเอียดจากหมอ 1 นะครับเดี๋ยว
00:01:12เราจะมาดูกันว่าตอนนั้นน่ะพี่โดมเนี่ย
00:01:14เค้าลดด้วยวิธีไหนนะครับเพราะฉะนั้นตอน
00:01:16แรกถ้าใครได้ฟังเนี่ยก็จะรู้ว่าพี่โดม
00:01:18เนี่ยเค้าลดแล้วมีช่วงที่ไม่ประสบความ
00:01:19สำเร็จด้วยนะเดี๋ยวเราจะมาดูว่าตอนนั้น
00:01:21ที่ไม่ประสบความสำเร็จเพราะอะไรเราจะได้
00:01:22รู้ว่าเฮ้ยเราเคยลดแบบนั้นหรือเปล่าอ๋อ
00:01:25นี่คือสาเหตุที่เราลดไม่สำเร็จนี่เองอ่า
00:01:27และพอรู้ว่าตัวเองทำไม่สำสำเร็จเราควรจะ
00:01:30เปลี่ยนวิธีไปเป็นแบบไหนนะครับนะเดี๋ยว
00:01:32เราจะมาดูกันว่าตอนที่ทำสำเร็จเนี่ยพี่
00:01:34โดมเคใช้วิธีอะไรแล้วเราจะเอาความรู้ตรง
00:01:36นั้นมาประยุกต์ใช้อะไรกับการลดน้ำหนักของ
00:01:38เราได้บ้างนะครับและต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่