- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลเยอะถึงทำให้อ้วน?
- คำตอบ:
- การกินน้ำตาลเยอะทำให้อ้วนเพราะร่างกายไม่สามารถเก็บน้ำตาลไว้ในเลือดได้ หากได้พลังงานมากเกินไปจากร่างกายจะแปลงน้ำตาลเหล่านั้นเป็นไขมันเพื่อสะสมไว้แทน ดังนั้นแม้จะกินน้ำตาลไม่ได้ทำให้ไขมันเพิ่มทันที แต่ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นไขมันแทน
ลดน้ำหนัก 22 กิโล ใน 2 เดือนกว่า วิเคราะห์สูตรลดน้ำหนักของพี่โดม ปกรณ์ ลัม I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:46ๆแล้วคนเราอ้วนจากการที่เราได้พลังงานบาง
00:04:48อย่างมากเกินไปแล้วร่างกายใช้ไม่หมดซึ่ง
00:04:51ในระหว่างเปรียบเทียบระหว่างน้ำตาลกับ
00:04:53แป้งแล้วก็ไขมันเนี่ยร่างกายเราใช้พลัง
00:04:55งานจากน้ำตาลกับแป้งได้เร็วกว่าไขมัน
00:04:58เพราะฉะนั้นสังเกตว่าเวลาที่เราโหยเวลา
00:05:00ที่เราหิวเรามักจะหิวน้ำตาลกับแป้งก่อน
00:05:02เพราะอะไรร่างกายเรารู้ว่าถ้าฉันได้น้ำ
00:05:04ตาลกับแป้งแป๊บเดียวพลังงานฉันจะกลับมา
00:05:06เลยเพราะว่าร่างกายเอาน้ำตาลกับแป้งไปใช้
00:05:08เป็นพลังงานได้เร็วกว่าไขมันนะครับเพราะ
00:05:09ฉะนั้นหลายๆคนที่อ้วเนี่ยเกิดจากการที่
00:05:11กินน้ำตาลกับแป้งเนี่ยเยอะพอกินน้ำตาลกับ
00:05:14แป้งเยอะเกินไปร่างกายใช้ไม่หมดเกิดอะไร
00:05:16ขึ้นมันก็ไปสะสมสิแต่มันฉลาดมันจะไม่สะสม
00:05:19ในรูปของน้ำตาลนะถ้าคุณกินน้ำตาลแล้วสะสม
00:05:22ในรูปน้ำตาลในเลือดคุณจะเป็นอะไรคุณจะ
00:05:24เป็นเบาหวานถูกมยนะครับแต่ร่างกายสลับเอา
00:05:27น้ำตาลเหล่านั้นไปเก็บในรูปไขมันแทนเพราะ
00:05:30ฉะนั้นเ้าที่เคยรู้มาว่ากินไขมันแล้วอ้วน
00:05:33เป็นไขมันไม่ใช่หลักๆคือกินน้ำตาลแล้ว
00:05:35ร่างกายใช้น้ำตาลไม่หมดก็เลยเอาไปเก็บ
00:05:37เป็นไขมันคราวนี้ก็มีคนถามสิว่าเฮ้ยคุณ