การฝึกเขม่วท้อง (core stabilization) ควรทำอย่างไรเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
พิชิตกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน ผู้สูงอายุ ตอนที่ 1 #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]