ทำไมการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อจึงสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ
กล้ามเนื้อก้นฟิต ไม่ติดเตียง เดินมั่นคง ไม่ล้มเซ Gluteus medius สูงวัยยุคใหม่#หมอชวนฟิต #seniorgym
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]