กล้ามเนื้อก้นที่แข็งแรงช่วยให้ผู้สูงอายุทำอะไรได้ดีขึ้น
กล้ามเนื้อก้นฟิต ไม่ติดเตียง เดินมั่นคง ไม่ล้มเซ Gluteus medius สูงวัยยุคใหม่#หมอชวนฟิต #seniorgym
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]