- คำถาม:
- ไนตริกออกไซด์คืออะไรและมีบทบาทอย่างไรต่อหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- ไนตริกออกไซด์เป็นสารขยายหลอดเลือดที่ช่วยให้หลอดเลือดยืดหยุ่น ทำให้เลือดไหลลื่น ลดความดัน และยังช่วยลดการอักเสบในผนังหลอดเลือด ป้องกันคราบไขมันเกาะ และป้องกันเลือดแข็งตัว
ผู้สุงวัยควรรู้ — อาหารที่บำรุงหลอดเลือดและทำให้เลือดไหลลื่น
จากช่อง:สูงวัย ใกล้หมอ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:30เรื่องตัวช่วยพิเศษที่หลอดเลือดต้องการผม
00:01:34จะอธิบายให้ฟังนะครับหลอดเลือดของเรา
00:01:36ต้องการสารตัวหนึ่งชื่อว่าไนตรริกออกไซด์
00:01:40ซึ่งเป็นสารขยายหลอดเลือดมันทำงานเหมือน
00:01:43กุญแจที่ไปปลดล็อคให้หลอดเลือดยืดหยุ่น
00:01:45ได้เมื่อมีสารขยายหลอดเลือดพอหลอดเลือดจะ
00:01:49ขยายตัวได้ดีเลือดไหลลื่นความดันก็ลดลง
00:01:53แต่เท่าไม่มีหรือมีน้อยหลอดเลือดจะแข็ง
00:01:56ความดันก็สูงขึ้นนี่นี่คือส่วนที่หลายคน
00:01:59ยังไม่รู้ครับ
00:02:00>> อ๋อไนเตรริกออกไซด์คือสารขยายหลอดเลือด
00:02:03นี่เป็นเหมือนกุญแจที่ปลดล็อคให้หลอด
00:02:06เลือดขยายได้แต่นุ่นสงสัยว่าคนที่กินผัก
00:02:09กินปลาอยู่แล้วยังขาดได้ยังไงคะ
00:02:12>> นี่ครับประเด็นสำคัญหลายคนกินผักแต่ไม่
00:02:16ได้กินผักชนิดที่มีไนเตรตสูงซึ่งเป็น
00:02:18วัตถุดิบที่ร่างกายเอาไปแปลงเป็นสารขยาย
00:02:21หลอดเลือดที่ชื่อว่าไนทริกออกไซด์นี่แหละ
00:02:24ครับหรือบางคนกินปลาแต่ไม่ได้กินบ่อยทำ
00:02:28ให้โอเมก้า 3 ก็ไม่สะสมเพียงพอที่จะช่วย
00:02:31หลอดเลือดให้ยืดหยุ่นหรืออีกกรณีหนึ่งคือ
00:02:34หลีกเลี่ยงไขมันทั้งหมดกลับทำให้ขาดไขมัน
00:02:37ดีที่หลอดเลือดต้องการครับ
00:02:39>> เข้าใจแล้วค่ะคือไม่ใช่เรื่องกินดีหรือ
00:02:42ไม่ดีแต่เป็นเรื่องกินไม่ครบหรือกินไม่
00:02:45ถูกชนิดแล้วสารขยายหลอดเลือดที่ลุงหมอพูด
00:02:48ถึงนี่มันสำคัญขนาดไหนกันแน่คะ
00:02:51>> สำคัญมากเลยครับคุณนุ่นผมจะอธิบายให้ฟัง
00:02:54แบบละเอียดนะสารขยายหลอดเลือดหรือไนตรริก
00:02:58ออกไซด์นี่ร่างกายเราผลิตได้เองแต่มี
00:03:01ปัญหาตรงที่ว่าพอเราอายุมากขึ้นการผลิต
00:03:05สารตัวนี้จะลดลงไปเรื่อยๆการศึกษาพบว่า
00:03:08ผู้สูงวัยผลิตสารขยายหลอดเลือดได้น้อยลง
00:03:11มากเมื่อเทียบกับตอนหนุ่มสาวนี่คือเหตุผล
00:03:15หนึ่งที่ทำให้หลอดเลือดแข็งขึ้นตามอายุ
00:03:18สารตัวนี้ไม่ได้แค่ช่วยขยายหลอดเลือดมัน
00:03:21ยังช่วยลดการอักเสบในผนังหลอดเลือดป้อง
00:03:24กันคราบไขมันเกาะและช่วยให้เลือดไหลลื่น
00:03:27ไม่แข็งตัวง่ายถ้าเราขาดสารตัวนี้หลอด