- คำถาม:
- ใครควรตรวจระดับคอเลสเตอรอลตั้งแต่อายุเท่าไหร่?
- คำตอบ:
- แนะนำให้เริ่มตรวจระดับคอเลสเตอรอลตั้งแต่อายุ 20 ปี ถ้าไม่มีปัญหา อาจตรวจทุก 3-5 ปี แต่ถ้ามีปัญหา เช่น มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ หรือมีน้ำหนักเกิน ควรตรวจเร็วขึ้น โดยเฉพาะเมื่ออายุ 30 ขึ้นไป ควรตรวจทุกปีเพื่อเฝ้าระวัง
การกินแบบนับแคลอรี่ดีไหม? “หมอท๊อป นันทพล” | On the way with Chom EP.4
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:57อย่างเงี้ยต้องกินอจุดไหนที่เราควรจะ
00:16:59เริ่มวี่เรื่องเรื่องคอเลสเตอรอลคะอายุ
00:17:01เท่าไหร่คะที่เราควรจะเริ่มตรวจสุขภาพเอา
00:17:04จริงๆนะฮะถ้าเกิดเป็นในปัจจุบันเนาะที่
00:17:07เราไปตรวจสุขภาพกันหรือบริษัทให้ไปตรวจ
00:17:09เนี่ยส่วนใหญ่ก็จะมัก 30 ขึ้นไปค่ะก็จะ
00:17:12เริ่มตรวจเรื่องของไขมันแต่ถ้าเกิดแบบให้
00:17:15ให้ผมแนะนำนะคือสมมุติอายุ 20 เราเริ่มทำ
00:17:18งานแล้วงเงี้ยก็ไปตรวจสักครั้งนึงเหมือน
00:17:21ไปตรวจสักครั้งนึงอ่ะว่ามันมีอะไรยถ้ามัน
00:17:24ไม่มีเราก็อาจจะเว้นไปหลายๆปี 3 ปี 5 ปี
00:17:26ค่อยไปตรวจไขมันก็ได้แต่ถ้ามีปุ๊บเนี่ย
00:17:29เราจะได้แบบระวังตั้งแต่ตอนต้นบางคนก็บอก
00:17:33ออยังไม่ถึงอายุไปถึง 35 ขึ้นไปไหนตอนไหน
00:17:35แล้วค่ะเพราะว่าต้องบอกตามตรงว่าสมัยนี้
00:17:38เราเป็นโรคเร็วกว่าเดิมอืเป็นโรคกลุ่มที่
00:17:41มันแบบเป็นอย่างเงี้ยเกี่ยวกับไขมัน
00:17:43เกี่ยวกับหลอดเลือดเนี่ยเร็วกว่าเดิมค่ะ
00:17:45เพราะว่าไม่ว่าจะเป็นอาหารไลฟ์สไตล์
00:17:47ไลฟ์สไตล์ผมก็แนะนำเสมอนอน 22:00 นค่ะ
00:17:50ตื่น 18:00 นคือมันดีดีสุดๆแล้วอันเนี้ย
00:17:54ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนไม่ว่าจะเป็นทุกอย่าง
00:17:56ได้หมดจันทร์ถึงอาทิตย์ทำเหมือนกันหมดค่ะ
00:17:58แต่ก็ามถามว่าคนในประเทศไทยอ่ะในโลกใบ
00:18:00เนี้มันจะทำได้สักกี่เปอร์เซ็นต์อือ่ามัน
00:18:03ก็น้อยมันก็น้อยแต่ถ้าถามทำได้ดีมั้ยดี
00:18:06ค่ะเพราะฉะนั้นพอมันเกิดเหตุการณ์แบบนี้
00:18:08ขึ้นเนี่ยเหมือนว่าเราต้องทำงานน่ะเราก็
00:18:11เรารู้ว่าเราดูแลตัวเองไม่ดีอย่างงั้น
00:18:13เอ้ยเราไปตรวจเลือดก่อนซะหน่อยดีมั้ยอะไร
00:18:15อย่างเงี้ยผมก็แนะนำว่าอาจจะตรวจเร็ว
00:18:16หน่อย 20 ไปตรวจสักครั้งนึงค่ะถ้ามีปัญหา
00:18:19ก็ก็ตรวจทุกปีถ้าไม่มีปัญหาก็อาจจะ 3 ปี 5