- คำถาม:
- โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงวัยคืออะไร?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ เช่น ถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิด หรือเนื้อสัตว์แท้ พร้อมกับการเลือกอาหารที่มีกากใยสูงและไม่มีน้ำตาลเทียม
สูตรโกงอายุ ยิ่งอายุมาก ยิ่งเด็กลง แข็งแรง ไร้พุง ทำตามนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:30:36คุณต้องกินถ้าจะให้ดีที่สุดนะฮะมี 2
00:30:39แหล่งด้วยกันนะโปรตีนถ้าแบบเอาดีที่สุด
00:30:42ของดีที่สุดเลย
00:30:44คือโปรตีนจากพืชแท้นะครับกับโปรตีนจาก
00:30:48เนื้อสัตว์แท้นะฮะ 2 แหล่งเนื้อแท้กับพืช
00:30:53แท้นะครับอ้าหมายความว่ายังไงนะฮะอ้าอยาก
00:30:57รู้มั้ยเนื้อแท้กับพืชแท้แล้วกินยังไงกิน
00:31:00เท่าไหร่เออนะ