- คำถาม:
- กล้ามเนื้อขาที่อ่อนแรงอาจทำให้เกิดอาการอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาจทำให้เจ็บเข่าขณะเดิน หรือไม่สามารถเดินได้นาน เพราะกล้ามเนื้อขาไม่สามารถรองรับน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สูตรโกงอายุ ยิ่งอายุมาก ยิ่งเด็กลง แข็งแรง ไร้พุง ทำตามนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:32เข่าแสดงว่าเพื่อนๆกล้ามเนื้อขาไม่ดีครับ
00:09:36กล้ามเนื้อแข้งหมอขออนุญาตนะกล้ามเนื้อ
00:09:39แข้งเนี่ย Trip anterior ไม่แข็งแรงนะฮะ
00:09:44ต้องไปฝึก Trip anterior การเดินถอยหลัง
00:09:48นะฮะการทำ launching นะครับแบบสูงนิดนึง
00:09:52นะฮะ launching แบบขาหน้าที่เหยียดออกไป
00:09:54เนี่ยมีอะไรมาลองนะครับการฝึกกระดกข้อ
00:09:58เท้าขึ้นนะฮะข้อเท้าขึ้นแบบนี้นะกระดกข้อ