- คำถาม:
- เหตุใดการให้อภัยตนเองและผู้อื่นจึงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิต?
- คำตอบ:
- เพราะการให้อภัยเรื่องที่ผ่านไปแล้วและปล่อยวางความคาดหวัง ช่วยให้จิตใจไม่ติดกับอดีต และยอมรับทุกสิ่งตามเวลาของมัน
[15 นาที] สมาธิเพื่อการปล่อยวาง | โรคหายถ้าใจเบา | Meditation for relaxation and inner peace
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:50เตือนฉันให้อภัยเรื่องที่ผ่านไปแล้ว
00:02:59ถ้า
00:03:01ไม่ปล่อยวางความคาดหวัง
00:03:04ทุกอย่างมีเวลาของมัน
00:03:08ม.ค
00:03:14มีฉันเธอสึกกล้ามเนื้อเล็กๆค่อยๆคลายออก