- คำถาม:
- ทหารฝึกฝนร่างกายด้วยวิธีใดบ้าง?
- คำตอบ:
- ทหารฝึกฝนร่างกายด้วยการออกกำลังกายแบบทั่วไป เช่น วิดพื้น ตบแปะ ทำท่าทางง่ายๆ ทุกวันครึ่งชั่วโมงตอนเช้าและเย็น โดยไม่จำเป็นต้องยกเหล็กหรือใช้อุปกรณ์พิเศษ
วิถีทหารดูแลสุขภาพแข็งแรงและฟิตตลอดเวลา #หมอชวนคุย EP.95 ft.ว่าที่ พันตรี สุกิจ คูรานาสิริ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:54ยังไงครับทำอะไรกันคือเ้าก็เอ่อถ้ากลัง
00:28:58กายก็ทั่วไปเลยครับตบแปะบ้างวิดพื้นอะไร
00:29:00อย่างเงี้ยฮะก็จะมีจำนวนั้งเป็นบอเทครับ
00:29:03ครับบเวไม่ได้ยกเหล็กไม่ได้อะไ
00:29:06ไม่ก็คือทำทุกวันกี่นาทีฮะอืครึ่งชั่วโมง
00:29:11ฮะเช้าครับเวลาเดียวแล้วก็เย็นเช้าเย็น
00:29:15ครึ่งชั่วโมงครึ่งชั่วโมงก็ไม่เยอะไม่
00:29:17เยอะครับอืนี่ครับแต่ไม่ได้รวมตอนโดนทำ