- คำถาม:
- สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อเริ่มผ่อนคลายจากความตึงเครียดคืออะไร?
- คำตอบ:
- ความตึงเครียดในร่างกายจะค่อยๆ คลายออก กล้ามเนื้อเล็กๆ เริ่มผ่อน หายใจได้ดีขึ้น และรู้สึกสบายทั้งร่างกาย
[15 นาที] สมาธิเพื่อการปล่อยวาง | โรคหายถ้าใจเบา | Meditation for relaxation and inner peace
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31เหตุการณ์นี้ที่เคยติดตึงเริ่มคลายออก
00:01:39จะหายใจได้ดีขึ้น
00:01:42สม่ำเสมอขึ้น
00:01:44[เพลง]
00:01:49ม.ค
00:01:51แต่ตอนนี้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีค่ะ
00:01:54ม.ค
00:01:56นี้ไม่มีเรียนต้องกังวล
00:01:58[เพลง]
00:02:00ก็มีเพียงตัวเรา