- คำถาม:
- เม็ดแมงรักควรกินอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผล?
- คำตอบ:
- ต้องแช่น้ำก่อนจนฟูเต็มที่ประมาณ 250 ซีซี แล้วค่อยดื่ม ห้ามกินเม็ดแห้ง เพราะจะดูดน้ำจากลำไส้ทำให้ท้องผูกหนักขึ้น วิธีนี้ช่วยให้เม็ดแมงรักกลายเป็นกากใยอาหารที่ช่วยให้อุจจาระรวมตัวและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
ท้องผูกกินอะไรดี ท้องเสีย ปวดท้องแก๊สเยอะ เกิดจากอะไร ? เช็คด่วนก่อนเป็นโรคร้าย I Ask Doctors EP.4
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:39จริงๆช่วยได้นะครับเม็ดแมงรักเนี่ย 1
00:15:42อย่างแรกคือเราต้องมาแช่น้ำก่อนเนาะให้
00:15:44มันให้มันเค้าเรียกว่ามันแตกออกมาฟูแล้ว
00:15:47ก็มีเมือกนะครับแล้วหลังจากนั้นเราก็ควร
00:15:50ก็กินมันเข้าไปนะครับเนาะไอ้ตัวเมือกที่
00:15:53มันเกิดการฟูขึ้นมานี่แหละมันเป็นกากใย
00:15:56อาหารที่ร่างกายเราย่อยไม่ได้พอมันย่อย
00:15:59ไม่ได้มันก็จะทำให้ตอนพอไปอยู่ในลำไส้ของ
00:16:02เราอ่ะครับเอ่ออุจจาระมันจับเป็นก้อนได้
00:16:05ดีมากขึ้นอเหมือนเม็ดแมงรักก็ไปเกาะกับ
00:16:08อุจจาระแล้วพามันออกมาอย่างงี้ใช่มั้พา
00:16:09มันรวมตัวเออเม็ดมลักทำให้อุจจาระของเรา
00:16:13มันรวมตัวปึ๊บแล้วก็ทำให้การขยับขยับ
00:16:15เขยื้อนของอุจจาระในลำไส้ของเราเนี่ยผนัง
00:16:19ต่างๆทำงานลื่นอืได้ดีมากขึ้นแต่สิ่งที่
00:16:22สำคัญเยสำคัญคือเรื่องของเม็ดมะลักเนี่ย
00:16:26ห้ามกินตอนที่มันยังไม่ฟูอืนะครับเนาะฟู
00:16:29ฟูแบบเติมน้ำไปนิดนึงปึ๊บกินเลยคราวนี้
00:16:31เนี่ยอันเนี้อันตรายเพราะว่าถ้ามันยังไม่
00:16:34ฟูเต็มที่อ่ะครับแล้วเราเผลอกินเข้าไป
00:16:36เม็ดแมงรัดตัวเนี้ยมันดูดน้ำมากคราวนี้
00:16:40มันจะดูดน้ำจากลำไส้เราแหละเราจะขาดแคน
00:16:43น้ำในร่างกายแทนขาดขาดแค่น้ำท้องผูกแทนอื
00:16:47ก็คือเหมือนแบบพออุจจาระมันแบบฟึบมันขาด
00:16:49น้ำแล้วมันแข็งมันแข็งอ่ะมันไปไม่ได้เอา
00:16:51ไม่ได้นะครับเนาะเพราะฉะนั้นเรื่องของ
00:16:54เม็ดรักก็กินให้ถูกวิธีอย่างเช่น 2 ช้อน
00:16:57โต๊ะผสมกับน้ำประมาณ 250 ซีซแล้วเราก็รอ
00:17:01ให้มันฟูเต็มที่แล้วเราก็ดื่มมันนะครับ
00:17:04เนาะนอกจากที่มันช่วยเรื่องการขยับเคนของ
00:17:07อุจจาระแล้วเนี่ยมันก็จะทำให้ดูดซึมสาร