- คำถาม:
- นมเปรี้ยวช่วยในการขับถ่ายได้อย่างไร และควรเลือกแบบไหน?
- คำตอบ:
- นมเปรี้ยวช่วยเสริมจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ทำให้ระบบขยับเขยื้อนดีขึ้น แต่ควรเลือกชนิดที่ไม่มีน้ำตาลมาก เพราะน้ำตาลสูงอาจทำให้เชื้อราในลำไส้เจริญเติบโต ทำให้ท้องผูกแย่ลง
ท้องผูกกินอะไรดี ท้องเสีย ปวดท้องแก๊สเยอะ เกิดจากอะไร ? เช็คด่วนก่อนเป็นโรคร้าย I Ask Doctors EP.4
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:12อันที่ 2 นมเปรี้ยวนมเปรี้ยวก็มันมีเค้า
00:17:16เรียกว่าจุลินทรีย์ที่ดีนะครับเนาะอยู่ใน
00:17:18นมเปรี้ยวก็จุลินทรีย์ที่ดีก็เป็นอะไรที่
00:17:21สำคัญต่อร่างกายทำให้เราขยับทำให้ลำไส้
00:17:24เราทำงานได้ดีมากขึ้นแต่สิ่งที่ต้องรับ
00:17:26รางวัลคือเรื่องของน้ำตาลในนมเปรี้ยวพวก
00:17:29นี้เนาะมันมีแบบผลิตภัณฑ์เยอะแยะมากมายก็
00:17:32ขอให้อ่านฉลากก่อนแล้วกันนะครับอาจจะอยาก
00:17:34กินนมเปรี้ยวที่มันที่มันหวานน้ำตาเออ
00:17:36อย่าอย่าเอาอะไรที่มันหวานมากเกินไปอัน
00:17:39นั้นคุณอาจจะได้เบาหวานมาแทนแทนที่จะช่วย
00:17:42เรื่องของลำไส้อแล้วเรื่องของโปรไบโอติก
00:17:43อ่ะคะเค้าบอกว่าเค้าเคยลองกินแล้วเวิร์ค
00:17:45อยู่ 2 อาทิตย์แล้วก็ไม่เวิร์คทีนี้
00:17:47โปรไบโอติกเนี่ยตกลงมันควรกินมั้ยหรือควร
00:17:50เลือกแบบไหนดีคะคือจริงๆเรื่องของ
00:17:52โปรไบโอติกเนี่ยเป็นอะไรที่ทุกคนควรมี
00:17:55อยู่แล้วร่างกายเราต้องมีอยู่แล้วถูกมั้ย
00:17:56ครับเนาะแต่การกินเสริมก็ไปเป็นการเค้า
00:17:59เรียกบำรุงร่างกายแล้วกันนะครับเนาะคราว
00:18:02นี้การที่ไปกินเริ่มกินครั้งแรกมันอาจจะ
00:18:04เฮ้ยมันรู้สึกดีขึ้นแต่ถ้าคุณยังไม่ไปแก้