- คำถาม:
- ควรกินไฟเบอร์กี่กรัมต่อวันเพื่อสุขภาพลำไส้ดี?
- คำตอบ:
- ร่างกายมนุษย์ควรได้รับไฟเบอร์ประมาณ 25-30 กรัมต่อวัน ซึ่งเท่ากับประมาณ 1 ฝ่ามือของผักหรือผลไม้
คนไทยเป็นมะเร็งลำไส้ไวขึ้น 10 ปี "กินอุจจาระ" แทนยารักษาโรค? I Tuck Talk EP.9
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:22วัวพวกอะไรอย่างเงี้ยเพราะฉะนั้นปริมาณ
00:10:25ที่พอดีของมนุษย์อ่ะมันก็จะอยู่ที่ประมาณ
00:10:2725-30 กรัมต่อวันซึ่งก็คือประมาณ 1 ฝา
00:10:30มือนั่นแหละค่ะไอ้ตัวผักเนี่ยมันก็คือ
00:10:32ไฟเบอร์ไฟเบอร์ก็มี 2 ชนิดแบบแรกก็คือกาก