- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มประเภทไหนเพื่อป้องกันโรคไต?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงการกินนมเปรี้ยว เครื่องดื่มน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้บรรจุภัณฑ์ และเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะมีน้ำตาลสูงมาก ซึ่งอาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้นในระยะยาว นอกจากนี้ยังควรลดการดื่มแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการกินโปรตีนหนักๆ เกินจำเป็น เพื่อลดภาระให้กับไต โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติเสี่ยงต่อโรคไต
ใช้ชีวิตแบบใดเป็นโรคไตตั้งแต่อายุยังน้อย ถ้าย้อนเวลาได้จะปรับอะไร ไม่กินอะไร.....
จากช่อง:หมออ๊อก Dr.OCT24
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:30ไม่ดี อาหารสำคัญที่สุดนะครับ นมเปรี้ยว อย่าไปกินนะ
00:04:34น้ำหวานทั้งนั้นเลยนะ โค้กเคิ๊กอะไร นมเปรี้ยวให้เด็กๆกินเนี่ยผมบอกได้เลยว่า
00:04:40มันไม่ดีเลย น้ำผลไม้เนี่ยน้ำตาลทั้งนั้น เลยนะครับ แต่มันอาจจะไม่ได้ทำให้ผมเป็น
00:04:45โรคไตนะแต่ตอนเนี้ยพอเราหาข้อมูลเกี่ยว กับสุขภาพเยอะๆ เราจะรู้ว่ามันเป็น
00:04:50อาหารเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีจริงๆ ก็ถ้า คลิปนี้ก็อาจจะทำให้ยอดขายหลายๆเจ้าตกไป
00:04:55ก็คุณก็ไปหาโปรดักที่มันดีต่อสุขภาพแล้วกัน แล้วส่วนคนขายก็พยายามพัฒนาโปรดักให้
00:05:01แบบไม่มีน้ำตาลให้ดีต่อสุขภาพคนแล้วกัน เพราะทั้งชีวิตก่อนหน้านี้ไม่มีความรู้เลย
00:05:06กินแต่นมเปรี้ยวกินแต่น้ำผลไม้ยี่ห้อ 1,2,3,4 โอ้โหดังๆ เมื่อก่อนดังมากน้ำตาล-
00:05:14ล้วนๆเลยครับเนาะ คลิปนี้อาจจะมาเล่า ประมาณนี้ละกันนะครับเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ
00:05:20ให้น้องๆรุ่นหลังๆ ไอ้คนที่ไม่ได้เป็น โรคไตหรือว่าคนที่สงสัยว่าผมอ่ะเป็นโรคไต
00:05:25ตั้งแต่อายุยังไม่เยอะเนี่ยเพราะอะไร ผมก็ ไม่รู้เพราะอะไรแต่เนี่ยผมเดาประมาณนี้นะครับ
00:05:30“เป็นโรคไต แบบชิลๆ” วันนี้ประมาณนี้ครับ
00:05:36จากที่คุณนัทเล่ามาดูแล้วมีปัจจัยเสี่ยง หลายอย่าง อย่างแรกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
00:05:40มันมาเองก็คือโรคกรรมพันธุ์ เป็นโรคถุงน้ำ ที่ไตที่เรียกว่า ADPKD ต่อมาก็คือความเสี่ยง
00:05:46ที่เกิดจากการกินอื่นๆนะครับ การดื่ม แอลกอฮอล์ เป็นความดันโลหิตสูง
00:05:51กินโปรตีนกินนมเปรี้ยวเยอะซึ่งนมเปรี้ยวทุก คนก็ทราบดีว่าน้ำตาลสูงมาก พวกนี้ไม่ได้ทำ
00:05:56ให้ไตเสียในทันทีนะครับแต่ว่าจะทำให้ไต ทำงานหนักขึ้น และจุดหักเหที่ทำให้ไตมีปัญหา
00:06:02ชัดเจนก็คือเกิดอุบัติเหตุกระดูกหักแล้ว ก็ต้องกินยาแก้ปวดที่ทำให้ค่าไตซึ่งก่อน
00:06:08หน้านั้นเนี่ยก็ตรวจมาก็ปกติตลอด หลังจาก กินยาตัวนี้ค่าไต ครีเอตินินก็เพิ่มเป็น 1.9
00:06:14คือค่าปกติของครีเอตินินขั้นสูงเนี่ยก็ไม่ควร เกินประมาณ 1.2 การที่ครีเอตินิน 1.9 ก็
00:06:20เรียกว่าเป็นไตระยะที่ 3 แล้ว ที่คุณนัท ได้แชร์ประสบการณ์ของตัวเองทำให้เราได้
00:06:26เรียนรู้ว่าอันที่ 1 การกินยารักษาอาการ ปวดกระดูกปวดกล้ามเนื้อมีอันตรายกับไตจริง
00:06:32ต้องกินอย่างถูกต้องเหมาะสม ไม่มากไป ห้ามกินนานไป และถ้ามีความเสี่ยงอยู่แล้ว
00:06:38ก็ต้องระวังให้มากๆ และอันที่ 2 คือถ้า หลีกเลี่ยงพวกโปรตีนหนักๆ น้ำตาลเยอะๆ
00:06:43เหล้าเบียร์พวกนี้ เลี่ยงได้ก็ดี โหลดของ พวกนี้หนักๆนะครับระยะยาวไตเหนื่อยแล้วก็
00:06:49จะพังเร็วขึ้น ฝากทุกคนติดตามความรู้การ- ป้องกันโรคไต การดูแลเรื่องอาหารสำหรับผู้ป่วย